ד"ר דינה ראלט , אשר הידע המעמיק שלה על תהליכים פיסיולוגיים ומנטליים הפך אותה בשנים האחרונות לאחת המומחיות לבריאות הוליסטית בישראל, פיתחה לאחרונה את הקורס ( חינם!! ) "הסירו דאגה מגופכם קורס לימוד (7 שעורים) למהלכי בריאותנו לאפשר לנו לתכנת את דרכינו להרזיה, דהיינו ללמוד לחיות עכשו". ד"ר דינה ראלט גיבשה כאן בקורס תובנות רבות על תזונה והשמנה.
* שעור 1 - על שתי הסיבות העקרוניות לאכילה * שעור 2 - הוספת תנועה חדשה שטרם היכרתם * שעור 3 - אנחנו והסביבה שלנו * שעור 4 - לא לבד, לומדים לתמוך ולהיתמך * שעור 5 - אז מה אוכלים? הרכב ועיצוב כללי תזונה * שעור 6 - ניסויים בביזבוז אנרגיה. וגם על שינה * שעור 7 - קשב מכוון
השמנה היא תהליך המאפיין את תקופתנו ולה כמובן פנים רבות...להשמנה כמו גם לתקופה. נקודת המבט המובאת כאן היא עקרונית - השמנה, או אגירה (שימו לב מה עוד נאגר בסביבתכם) מעידה על דאגת הגוף למחר.
זוכרים את משל החרגול והנמלה של לה-פונטיין?
עודף המשקל לכשעצמו אינו הבעייה האמיתית (פרט לאופנה), הבעייה הבריאותית היא המצוקה המפעילה את מנגנוני החיסכון והאגירה. כאן הצרה היא שלא רק שכל מה שאוכלים מופנה לאגירה ומשאיר את המשמין בחסר תמידי של אנרגיה לחיים השוטפים, אלא שהגוף מנסה גם לחסוך בהוצאות אנרגיה בכל הקשור בתחזוקתו.
צור קשר
אנשים וארגונים
עבודה ועובדים 