אין כמעט מי שלא יודע שהליכה משפרת את גמישות הגוף המזדקן, אך מחקר חדש מגלה כי היא שומרת על גמישות המוח גם כן. המחקר הראה כי הליכה יכולה למעשה לשפר את הקשרים בין המעגלים החשמליים במוח, שנוטים להצטמצם ככל שהשערות הלבנות מתרבות על הראש. דפוסי הקישוריות פוחתים כשאנו מזדקנים, כך הסבירו החוקרים מאוניברסיטת אילינוי. המעגלים החשמליים שבמוח אינם מחוברים טוב מספיק כדי לתמוך בדברים שאנו עושים, כמו נהיגה למשל, אך החדשות הטובות הן שכשהתפקוד האירובי משתפר כך גם איכות המעגלים החשמליים שבמוח.
המחקר החדש, שפורסם בכתב העת Frontiers in Aging Neuroscience, עקב אחר 70 איש בני 80-60 לאורך תקופה של שנה. קבוצה שעסקה בסוגי פעילות שונים שימשה כקבוצת ביקורת לקבוצת משתתפים שהיו לא פעילים קודם למחקר.
צור קשר
אנשים וארגונים
עבודה ועובדים 