השינה לא רק מחזקת את הזכרונות אלא גם עוזרת לנו להיפטר מזכרונות לא חשובים כדי שלא יצרו עומס מיותר על המוח. המוח יכול גם לקשר בין זכרונות שונים ואפילו לעזור לנו למצוא את המשמעות בדברים שאנחנו לומדים.
המחקרים האחרונים מעלים תמונה מרתקת שבו המוח פעיל מאוד בזמן שינה בעיבוד מידע שהצטבר במהלך היום. הוא סורק את הזכרונות האחרונים, מייצב אותם, מעתיק אותם ומתייק אותם כך שהם יהיו שימושיים יותר ביום המחרת. לילה של שינה טובה יכול להפוך את הזכרונות שלנו להרבה יותר חסינים למידע אחר שמנסה להתערב ולהפריע, ולעזור לנו לזכור אותם טוב יותר ביום שאחרי. השינה לא רק מחזקת את הזכרונות אלא גם עוזרת לנו להיפטר מזכרונות לא חשובים כדי שלא יצרו עומס מיותר על המוח. המוח יכול גם לקשר בין זכרונות שונים ואפילו לעזור לנו למצוא את המשמעות בדברים שאנחנו לומדים.
צור קשר
אנשים וארגונים
עבודה ועובדים 