יהודית כץ - פסיכולוגיה חיובית ביומיום
הפרעה פוסט טראומטית : המחקרים דווקא מעודדים
לכל המודאגים מהפרעה פוסט טראומטית. מקווה שהנתונים מהמחקר יוכלו להחזיר מעט תקווה.
הרעיון של טראומה קולקטיבית, של כולם, העם, אמיתי ומפחיד. הפחד ממנו לגיטימי. עובד ביננו כמו גל. לצד זה חשוב לזכור: הנתונים והסטטיסטיקות מהמחקר מראות שיש תקווה – ואפילו צמיחה – אחרי טראומה.
מתוך האנשים שנחשפו לטראומה :
כ-7-8% מהאנשים שחוו טראומה יפתחו הפרעת דחק טראומטית פוסטית (PTSD), מה שאומר שכ-92-93% לא יפתחו (!!) הרוב המוחלט של האנשים לא מפתחים PTSD. תקראו את זה שוב.
מתוך כל אלה שלא מפתחים PTSD, כ-80% יחזרו לבייסליין, יחזרו למצבם הנפשי כפי שהיה לפני האירוע.
והחלק המפתיע הוא שכ-60% אחוז מדווחים על שינויים חיוביים אחרי חוויה של טראומה. חוסן גבוה יותר. תחושה של משמעות. שיש מטרה. יש צמיחה, אפילו מתוך האירועים הקשים ביותר. לזה קוראים ״צמיחה פוסט טראומטית״.
ודרך אגב, גם עבור החלק שכן יסבול מ-PTSD, כ-50% יחלימו בעזרת טיפול מתאים.
***כוכביות של נתונים - האחוזים המדויקים משתנים גם כתלות בטראומה, הבנאדם, המשאבים, התמיכה, המחקר. אבל אלו סדרי הגודל וזה מה שחשוב להבין בעיני. הוספתי הפניות לכמה מקורות בתגובות.
***מוסיפה בעריכה בעקבות בקשות - בטראומה הכוונה היא לאירוע שנתפס כמאיים על הגוף או הנפש של האדם (או אדם אחר יקר לו), ובדרך כלל מלווה בחוויה של חוסר אונים.
*** בעקבות תגובות - המטרה של הפוסט הזה היא לא לגמד את גודל האירוע שחווינו או את הנזק של PTSD (הפרעת דחק פוסט טראומטית), חושבת שזה ברור גם משאר התכנים שלי. בעיני יש ערך בלהבין את סדרי הגודל בתקופה שבה כולנו מדברים על טראומה.
מקור וקרדיט :
קישור
נתונים על צמיחה פוסט טראומטית
https://www.sciencedirect.com/.../pii/S2666915320300524
https://www.nature.com/articles/s41416-021-01473-z
https://www.tandfonline.com/.../10.1080/15325020902724271
נתונים על הפרעת דחק פוסט טראומטית
National Center for PTSD
https://www.ptsd.va.gov/understand/common/common_adults.asp
National Institute of Mental Health
https://www.nimh.nih.gov/.../post-traumatic-stress...
American Psychiatric Association
https://www.psychiatry.org/patients.../ptsd/what-is-ptsd
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC603
צור קשר
אנשים וארגונים
עבודה ועובדים 