כוח הרצון | רוי באומייסטר וג'ון טירני

רוי באומייסטר וג'ון טירני

כוח הרצון

מדוע שליטה עצמית היא סוד ההצלחה בחיים וכיצד ניתן להשיג אותה

מטר

עצות מעשיות הממחישות מדוע "כוח הרצון" אינו רק מטפורה אלא כוח ממשי ועוצמתי, שניתן לחזק ולשפר על ידי אימונים.

 באומייסטר וטירני מראים שכוח הרצון אינו תכונת אופי נתונה אלא יכולת, שבדומה לשריר ניתן לחזק ולשפר על ידי אימונים. כוח הרצון חולק שיעורים חשובים ומלמד כיצד נמקד את האנרגיה שלנו, נעמוד בפיתויים וננתב מחדש את חיינו. הוא מסביר כיצד להיות מציאותיים בעת הגדרת מטרות וכיצד לשמור על אמון בעצמנו כאשר אנו מדשדשים במקום.

ספר זה מתבסס על המחקרים העדכניים והחשובים ביותר בפסיכולוגיה. הוא גדוש עצות מעשיות הממחישות מדוע "כוח הרצון" אינו רק מטפורה אלא כוח ממשי ועוצמתי, ומסביר מהן הדרכים הטובות ביותר להשגתו. כוח הרצון מלמד אותנו דבר פשוט וחשוב – לא נוכל להגיע ליעדים שלנו מבלי שנלמד קודם להשיג שליטה עצמית.

ד"ר רוי באומייסטר הוא מחשובי הפסיכולוגים החברתיים בעולם. הוא ידוע במיוחד בזכות מחקריו הרבים בנושאים כמו ה"אני", דחייה חברתית, שייכות, מיניות, שליטה עצמית, הערכה עצמית, מציאת משמעות בחיים, חבלה עצמית, מוטיבציה, אגרסיות, תודעה ורצון חופשי. עבודתו התפרסמה במאות כתבי עת, ב־28 ספרים מדעיים, ומצוטטת לעתים קרובות בספרות המדעית. היום הוא משמש פרופסור לפסיכולוגיה באוניברסיטת קווינסלנד באוסטרליה ובאוניברסיטת פלורידה בארצות הברית.

ג'ון טירני הוא עיתונאי ומחבר ספרי מדע. הוא כתב את הטור Findings ב"ניו יורק טיימס" ונמנה עם עורכי המגזין "סיטי ג'ורנל". כתיבתו זכתה בפרסים של האגודה האמריקאית לקידום המדע ושל המכון האמריקאי לפיזיקה. לפני רב המכר כוח הרצון כתב את הספר The Best-Case Scenario Handbook, ועם כריסטופר באקלי כתב את רומן הקומיקס God Is My Broker.

הפרק 'שדים פנימיים' מתוך הספר זמין לקוראי פסיכולוגיה עברית באדיבות המחבר וההוצאה לאור.​​​​​​​​​​​​​​

מקור  וקרדיט : אתר פסיכולוגיה עברית