|
אגרון
|
 |
הפסיכיאטרית ד"ר סמנתה בורדמן מגלה כיצד נוכל למצוא כוחות בתוך השגרה המלחיצה ולהפוך ימים עמוסים לימים מספקים יותר. היא מסתמכת על מחקרים מדעיים ועל ניסיונה הקליני כדי לחלוק עם הקוראים אסטרטגיות לטיפוח חיוניות – התחושה החיובית של מרץ ורעננות ששוכנת בלב הרווחה הנפשית ומהווה את הבסיס ליום מוצלח.
המשך... |
|
> מחקרים ועיונים בפסיכולוגיה
|
 |
הספר מתמקד בשנות ההורות הראשונות — שנים מורכבות, אשר לצד ההנאה וההתרגשות מהבאת ילד לעולם מלוּווֹת לא פעם במטען כבד של קושי, שחיקה ועייפות. מקצת הקשיים בלתי נמנעים, והם בבחינת המחיר שנלווה להקמת משפחה. אולם מקצתם נובעים מאי-הבנה, מתסכול ומטינה. אלו משתקפים בשאלות שכמעט כל הורה שואל את עצמו — ״למה זה מגיע לי?״ ״איפה טעיתי?״ ״למה הילד משגע אותי?״ וכדומה — שאלות שמתחדדות לנוכח האשליה שהורים אחרים משוחררים מהרגשות ומתהיות כאלה.
המשך... |
|
> ילדים , אמהות, הורים ומשפחה
|
 |
מודל קש"ת הוא התערבות פסיכולוגית חינוכית שפותחה כדי לתת מענה לפיתוח החוסן של ילדים ונוער בעקבות הטראומה הלאומית מאז ה- 7.10. ההתערבות מיושמת ברמה הכיתתית ומורכבת משמונה מפגשים מבוססי כלים מהגל השלישי של הטיפול הקוגניטיבי התנהגותי. מטרת התוכנית היא פיתוח הגמישות הפסיכולוגית של ילדים ובני נוער על ידי קידום המרכיבים של קבלה, שינוי ותקווה. המאמר מתאר את התפיסות התיאורטיות והכלים המעשיים שעל בסיסם נבנה המודל.
המשך... |
|
> מחקרים ועיונים בפסיכולוגיה
|
 |
האם אנחנו לקראת עידן של רפואה פסיכדלית? יום העיון של האיגוד הישראלי לפסיכיאטריה ביולוגית עסק בעתיד הפסיכיאטריה וסימן את הסמים הפסיכדליים כבעלי פוטנציאל פורץ דרך בכל הנוגע לטיפול תרופתי ולפסיכותרפיה. סקירת הכנס מציגה את הנושאים העיקריים שנידונו ביום העיון, ומנסה לענות על שאלות חשובות, כאשר העיקרית ביניהן היא האם עשוי הטיפול בחומרים פסיכדליים להחליף את הטיפולים הקיימים בפסיכותרפיה או בתרופות?
המשך... |
|
> מחקרים ועיונים ברפואה וביו-רפואה
|
 |
באומייסטר וטירני מראים שכוח הרצון אינו תכונת אופי נתונה אלא יכולת, שבדומה לשריר ניתן לחזק ולשפר על ידי אימונים. כוח הרצון חולק שיעורים חשובים ומלמד כיצד נמקד את האנרגיה שלנו, נעמוד בפיתויים וננתב מחדש את חיינו. הוא מסביר כיצד להיות מציאותיים בעת הגדרת מטרות וכיצד לשמור על אמון בעצמנו כאשר אנו מדשדשים במקום.
ספר זה מתבסס על המחקרים העדכניים והחשובים ביותר בפסיכולוגיה.
המשך... |
|
> ספרים חדשים
|
 |
חיבוק מבן הזוג לפני אירוע מאתגר עשוי להרגיע נשים. וגברים? הם זקוקים כנראה לדרכים אחרות להפגת מתח. מחקר מראה כי נשים יכולות לצמצם את רמות הלחץ והחרדה שהן חשות, אם פשוט יקבלו לפני כן חיבוק אוהב מבן זוגן. לעומת זאת, מסיבה לא ברורה רמות הורמוני הלחץ הנפשי (עקה) של גברים לא הושפעו באותו אופן מהחיבוק של בת זוגם.
המשך... |
|
> מחקרים ועיונים בפסיכולוגיה
|
 |
המיתוסים של האושר: מה באמת עושה אותנו מאושרים ומה לא? - סוניה ליובומירסקי. מאנגלית: גיא הרלינג. המחברת, פסיכולוגית אמריקאית, מנתחת בספרה את המנגנונים שמקשים על בני אדם להיות מאושרים. אחת הסיבות שמונעת מאדם להיות מרוצה מהחיים שלו היא ההתניה שמטביעה בנו החברה, לפיה עלינו להיות מאושרים מתי ואיך שכל בני האדם אמורים להיות מאושרים.
המשך... |
|
> מחקרים ועיונים בפסיכולוגיה
|
|
|
 |
 |
| במבט לאחור |
|
|
 |
|
צור קשר
אנשים וארגונים
עבודה ועובדים 