מה עושים האנשים המאושרים

לאושר יש היבט רגשי - ולכן הוא קשור לכך שלרגשות שלנו יש נקודת ייחוס טבעית שנקבעת בין השאר על-ידי מטען גנטי ואישיות. כן, אירועים חיוביים מרימים אותנו, אבל אנחנו חוזרים במהרה לנקודת הייחוס הטבעית.

אושר אמתי מחזיק מעמד זמן רב יותר מאשר פרץ של דופמין, ולכן יש לחשוב עליו כעל יותר מאשר סתם רגש. תחושת האושר כוללת גם הרהורים קוגניטיביים, למשל כשאנחנו מציינים לחיוב או לשלילה, בינינו לבין עצמנו, את חוש ההומור של חבר, צורת האף שלנו או איכות הנישואים שלנו. רק חלק קטן מהתחושה הזאת קשור לרגש; השאר הוא תוצר של חישובים מנטליים, שקלול של ציפיות, אידאלים, השלמה עם דברים שאי אפשר לשנות - ואינספור גורמים אחרים. זאת אומרת, אושר הוא הלך רוח, וככזה, הוא יכול להיות מכוון ואסטרטגי.

אנשים מאושרים פחות "חופרים", מעבירים את הדברים יותר בקלות ולא שואלים כל רגע למה. הם פחות מצליחנים, מוותרים יותר על רכוש, ומעמד מעמיתיהם הסובלים והדאגנים, שכן מבחינתם עדיף להקריב מידה מסוימת של הצלחה כדי לא לסבול ולדאוג לגבי הפרטים הקטנים. הם מבינים שהחתירה לשלמות, בריצוי כולם, ולאינטראקציה חלקה ומושלמת עם כולם - היא מתכון לאסון.... ושלא נשכח שאנשים מאושרים הם קודם כל אנשים שיש להם תכלית, תקווה לעשות משהו טוב בעתיד--- כל אלה ועוד במאמר מרתק של ט. פ. קאשדן (פסיכולוג'י טודיי) שמתורגם לעברית ב"אלכסון"
http://alaxon.co.il/article/מה-עושים-האנשים-המאושרים/

מה עושים האנשים המאושרים מאת טוד ב. קאשדן, Psychology Today -- אלכסון

a