כמו בכל דבר אחר בחיים, הדבר החשוב ביותר במדיטציה הוא המטרה שלשמה אנחנו עושים אותה. בדרך כלל, אנשים עושים מדיטציה כדי לשפר משהו באיכות החיים שלהם - בין אם זה כדי להיות רגועים יותר, לתפקד טוב יותר, להוריד את לחץ הדם, להרגיש טוב יותר, להפחית את האינטנסיביות של המחשבות שמתרוצצות בראשם ולחוות קצת שקט ושלווה, להיות ערים יותר ומודעים יותר, וכדומה.
"אולם המטרה החשובה והמשמעותית ביותר שאני מכיר למדיטציה שונה מכל אלה. היא מתגלמת באפשרות להכיר ולהפוך למודע את הממד או הרובד שבנו, במי שאנחנו, שהוא מוחלט, קבוע, אינסופי ונצחי, ולפיכך עמוק יותר ומשמעותי יותר מהממדים היחסיים והמשתנים וחולפים שבנו".
עושה מדיטציה: מה קורה אחרי 30 שנות תרגול?
ראה גם :המוח משנה את עצמו
צור קשר
אנשים וארגונים
עבודה ועובדים 