אגרון
מילות מפתח
א   ב   ג   ד   ה   ו   ז   ח   ט   י   כ   ל   מ   נ   ס   ע   פ   צ   ק   ר   ש   ת   
A  B  C  D  E  F  G  H  I  J  K  L  M  N  O  P  Q  R  S  T  U  V  W  X  Y  Z  
 
אישים
א   ב   ג   ד   ה   ו   ז   ח   ט   י   כ   ל   מ   נ   ס   ע   פ   צ   ק   ר   ש   ת   
A  B  C  D  E  F  G  H  I  J  K  L  M  N  O  P  Q  R  S  T  U  V  W  X  Y  Z  
מדיטציה וחברתיות לבריאות ולאושר הפסיכולוגית ברברה פרדיקסון מאוניברסיטת צפון קרולינה מצאה קשר מרתק בין מדיטציה על מחשבות טובות ובין שיפורים במצבי בריאות גוף או נפש. מדיטציה כזאת יכולה לתמרץ את המערכת החיסונית, להגן על מערכת הלב, להפחית רגישות לסטרס, לשפר כושר חשיבה ובקרה ריגשית ואפילו להגביר אמפתיה, חברתיות והערכה עצמית. בשנים האחרונות מצטבר הרבה מידע על הקשר ההדוק בין הבריאות הגופנית והפסיכולוגית.     המשך...
  >  הבריאות שלך
מדיטציה עכשיו זה מדעי: סקירת מחקרים מצאה כי מדיטציה תודעתית יכולה לסייע להקל על כאב, חרדה ודיכאון. מדיטציה תודעתית עשויה לשמש כלי יעיל במלחמה בחרדה, דיכאון וכאב. כך עולה מסקירת מחקרים חדשה שפורסמה בכתב העת JAMA Internal Medicine. חוקרים מאוניברסיטת Johns Hopkins התבססו על מידע מ-47 מחקרים קודמים שכללו יותר מ-3,500 משתתפים כדי לבחון את ההשפעות של תרגול מדיטציה.     המשך...
  >  הבריאות שלך
מדיטציה עמיר פריימן 30 שנות תרגול לימדו את עמיר פריימן כמה עובדות חיים בסיסיות. למשל, שבאופן טבעי אנחנו נמשכים אל המודעות הצרופה והריקה שמתגלה במדיטציה - ומתאהבים בה, ואת הסיבה האמיתית שלשמה אנחנו יושבים כמו בכל דבר אחר בחיים, הדבר החשוב ביותר במדיטציה הוא המטרה שלשמה אנחנו עושים אותה. בדרך כלל, אנשים עושים מדיטציה כדי לשפר משהו באיכות החיים שלהם - בין אם זה כדי להיות רגועים יותר,     המשך...
  >  הרהורים ומחשבות
מדיטציה שנים שבודהיסטים ויוגים מפצירים בנו לתרגל מדיטציה. אבל בשביל המדע מדיטציה היא תחום מחקרי יחסית חדש. ובכל זאת, מחקרים מראים שמוח במדיטציה פשוט עובד אחרת, ותרגול קבוע יכול לסייע לשמור על הבריאות, לחדד את הפוקוס המנטאלי ולהשיג יותר שליטה על המצב הרגשי. למדיטציה יש לפחות שני יתרונות כשזה מגיע לבריאות: אחד פסיכולוגי והשני פיסיולוגי.מאמר שנכתב ע"י טל פלג באתר ד"ר יאנג.     המשך...
  >  הבריאות שלך
אמנות המדיטציה
תאריך: 20.06.2011
אמנות המדיטציה מאתייה ריקאר כינס ב'אמנות המדיטציה', לצד רקע פילוסופי ורוחני, הנחיות ששאב מהמקורות האותנטיים ביותר של הבודהיזם ותרגילים שמוצאם במסורת בת אלפיים שנה.בין שמקדישים למדיטציה חצי שעה ביום ובין שמתמסרים לה ביתר שאת, התרגילים אינם תלויים זה בזה ואפשר לעשותם בהדרגה.מאתייה ריקאר נולד בצרפת ב-1946. אחרי שהשלים עבודת דוקטורט בביולוגיה פנה ללימודי בודהיזם והפך לנזיר.     המשך...
  >  ספרים חדשים
מדיטציה ישיבה במדיטציה למשך חצי שעה מדי יום הוכיחה תוצאות טובות יותר בטיפול בדיכאון ארוך טווח מאשר טיפול תרופתי או ייעוץ. המחקר נערך על ידי צוות פסיכולוגים מאוניברסיטת אקסטר. תוצאות המחקר הזה עשויות להיות מהפכניות, אולם הן לא צפויות להפתיע את מי שישב אי פעם בסדנת מדיטציה אינטנסיבית כמו ויפאסנה: מתברר שישיבה במדיטציה למשך חצי שעה מדי יום עשויה להיות יעילה יותר לטיפול בדיכאון מאשר תרופות או ייעוץ.     המשך...
  >  הבריאות שלך
מדיטציה בבלוג המרתק שלו ממליץ אסף פדרמן על ספר חשוב שיכול להביא תועלת רבה לסובלים מדיכאון או מנטייה לדיכאונות עונתיים. מדובר על מדריך עזרה עצמית לשימוש במדיטצית קשב (מיינדפולנס) להתמודדות עם דכאון. מארק וויליאמס וחבריו פיתחו קורס מדיטציה "חילוני" שמיועד לכל אדם ובמיוחד למי שסובל מדיכאון, חרדה או OCD. הקורס נבדק במחקר קליני ונראה שהוא במיוחד יעיל למניעת התקפי דכאון קשים וכרוניים.     המשך...
  >  הבריאות שלך
   1  2   לדף הבא
הרשמה ללקט
דוא"ל
* להסרה
במבט לאחור
רשימת קטגוריות מלאה
אנשים וארגונים
עבודה ועובדים
אנשים פשוטים
אפשר גם אחרת
יוצאי הדופן והמיוחדים
אנשים , מחשבים ואינטרנט
קיבוצים ואנשי ההתיישבות
החברה החרדית
עולים חדשים ועולים ותיקים
עובדים זרים
תרמילאים ומטיילים
קשישים
אנשים והקונפליקט הישראלי-ערבי
בני נוער וצעירים
אנשים והמצב הכלכלי
סיפורי התמודדות
גמלאים
מגזר ערבי
מחקרים ועיונים בפסיכולוגיה
מחקרים ועיונים ברפואה וביו-רפואה
רפואה משלימה
רפואה אלטרנטיבית
הבריאות שלך
מחקרים ועיונים בסוציולוגיה ובאנתרופולגיה
מחקרים ועיונים בחינוך
מחקרים ועיונים בספרות
מחקרים ועיונים בהיסטוריה
מחקרים ועיונים בדמוגרפיה
מחקרים ועיונים בביולוגיה ובמדעי החיים
אנשים בעת העתיקה
ילדים , אמהות, הורים ומשפחה
יזמים, אנשי עסקים ואנשי היי-טק
ביוגרפיות, זכרונות ותולדות חיים
שכול
ניצולי שואה
סרטי תעודה
ספרים חדשים
מדעים ואנשים
אנשים , מזון ותזונה
אנשים, טבע וסביבה
אנשים במרחב הניהול
הרהורים ומחשבות
שיטות אימון
מחקרים ועיונים בקרימונולוגיה
סקירות מחלקת איסוף בפורטל הגורם האנושי

אודות  |   צרו קשר  |   שלחו קישור  |   RSS  |   אתר צמתי מידע
נבנה ע"י אפוק