הגוף שלנו הוא רמזור המאותת באמצעות תופעות גופניות שמקורן הוא ברגשות, בטראומות ובחסכים, שאיננו מודעים להם, ולרוב אין לנו זיכרונות לגביהם.
הרעיון המרכזי של הספר הוא שהגוף שלנו מאותת לנו בעזרת סימנים ומחלות שונות על בעיות, שמקורן יכול לעיתים להיות בתחום הנפש ולאו דווקא בגוף. רעיון זה אינו חדש במהותו, אולם למרות זאת אדם שחולה בתסמינים גופניים מיד 'רץ' לרופא שיבדוק ויפתור את בעייתו כאשר הדגש הניתן הוא על הגוף. הכאבים בגוף והמיחושים לא תמיד ברורים. אנו בוחרים להפסיק את הסבל מוקדם ככל האפשר ובכך לאפשר לעצמנו בעלות על חיינו.
הספר בא להפריך ראייה שישנו פיצול בין הגוף והנפש וכיצד ישנה אפשרות לערוך חיבור בטיפול פסיכולוגי בין הגוף והנפש. בספר מאירה המחברת זרקור על השפעות הגומלין בין הגוף והנפש שלנו. למחברת יש ניסיון עשיר בעבודה טיפולית-אנליטית, בהדרכה בהורה והתנסות אישית, וזה בא לידי ביטוי בספר.