לפני השינה , ממליץ ד"ר מורגן טומס, על כן , לשתות לפחות שתי כוסות מים כפי שממליצים גם מומחים רפואיים ברחבי בעולם. גם כאשר מתעוררים בבוקר מוקדם יש לשתות דבר ראשון כמה כוסות מים ורק לאחר שעה לאכול ארוחת בוקר.
ד"ר מורגן טומס , המתגורר כבר כמה שנים בישראל , מאיר את עיניננו בכתבה חשובה בבלוג שלו על הסכנות האורבות לנו מלפני השינה ועל סכנת ההתייבשות בבוקר בה אנו לא חשים. לפני השינה , ממליץ ד"ר מורגן טומס, על כן , לשתות לפחות שתי כוסות מים כפי שממליצים גם מומחים רפואיים ברחבי בעולם. לאחר כל יקיצה בלילה יש לשתות לפחות 2 כוסות מים . גם כאשר מתעוררים בבוקר מוקדם יש לשתות דבר ראשון כמה כוסות מים ורק לאחר שעה לאכול ארוחת בוקר.כדאי לקרוא את המאמר המלא של ד"ר מורגן טומס , יש בו הרבה יותר מידע מאשר תקציר מצומצם זה.
צור קשר
אנשים וארגונים
עבודה ועובדים 