למה חשוב לחלום? ומהו חסך בחלומות?

אחת הבעיות היותר שכיחות של התרבות המערבית היא שאנחנו מתקיימים במצב תמידי של חסך בשינה. למרות זאת, מה שבאמת מטריד את הפסיכולוג והגורו של השינה, ד"ר רובין ניימן (Rubin Naiman), היא המגיפה החדשה של המאה ה-21. חסך בחלומות.  לשיטתו של ניימן, לחלום זה חיוני. לחלומות יש תפקיד חשוב בלמידה וזיכרון והם גם עוזרים לנו להתגבר על בעיות רגשיות. דיכאון למשל, הוא תוצאה של אובדן חלומות. כי אם אנחנו לא יכולים לישון על "זה", כנראה ש"זה" יותר מדי גדול עלינו. בגלל זה, כדאי שנגמל מהר מאוד מהרגל הרע שלנו להגיד 'תשכח מזה, זה רק חלום'.

להמשך המאמר ..