על ענף הפסיכולוגיה החיובית

הפסיכולוגיה החיובית נוסדה על ידי ד"ר מרטי זליגמן. זהו ענף חדש בפסיכולוגיה המתמקד במחקר אמפירי של תחושות חיוביות, תכונות אופי חיוביות, ומוסדות בריאים וחיוביים. המחקר מראה שאנשים יכולים להיות מאושרים יותר, שבעי רצון מחייהם, בעלי תקווה - ללא קשר לנסיבות חייהם. הפסיכולוגיה החיובית עוסקת בעוצמות ומעלות שמאפשרות לאנשים ולקהילות לפרוח.
מקור וקרדיט :  האתר של מיה לויט פרנק

 כותב הפסיכולוג האמריקאי ד"ר מרטין א.פ. זליגמן בהקדמה לספרו החדש "אושר אמיתי" (הוצ' "מודן"): "במהלך המאה האחרונה עסקה הפסיכולוגיה בנושא אחד ויחיד, מחלות נפש, וזכתה ללא מעט הצלחות בתחום זה. אלא שבמירוץ להשגת שיפור במצבים מאמללים, נדחק המאמץ ליצור את המצבים שהופכים את החיים לחיים ששווה לחיותם".

 מחקרים רבים בנושא האושר, טוען ד"ר זליגמן בספר, מראים שאפשר להעלות את רמתו ולקיימו ברמה גבוהה לאורך זמן. תנועה חדשה, "הפסיכולוגיה החיובית", אף מצביעה על הדרך שיש לעשות כדי לחיות הגבוהה ביותר של טווח האושר האישי. לכתבה המלאה באתר YNET

ד"ר טל בן שחר על הפסיכולוגיה החיובית...