|
אגרון
|
 |
מחקר חדש קבע כי פעילות גופנית בעוצמה בינונית, למשל הליכה מהירה מדי יום, מאריכה את תוחלת החיים בשלוש שנים . מחקרים רבים הצביעו על תרומתה של פעילות גופנית סדירה הן לבריאים והן לחולים, אך רבים עדיין לא מוצאים את הזמן בתירוצים שונים. מחקר חדש מצביע על כך שגם פעילות גופנית למשך 15 דקות ביום מביאה תועלת בריאותית משמעותית ומאריכה את החיים בשלוש שנים בממוצע.
המשך... |
|
> הבריאות שלך
|
 |
מהשמנה, דרך מחלות לב ועד סרטן - מחקרים מצביעים על כך שעבודה משרדית פוגעת בבריאות. פעילות גופנית בשעות הפנאי לא תגן מפני הנזקים. ישיבה מרובה עלולה לגלח שנים מהחיים. מחקר של החברה האמריקאית לסרטן מצא כי הסיכון למוות מוקדם עלה ביחס ישר לזמן שאנשים בילו בישיבה, ללא קשר לפעילות הגופנית שהם ביצעו. הסקירה מפרטת שורה של מחקרים שנערכו לאחרונה וגם המלצות.
המשך... |
|
> מחקרים ועיונים ברפואה וביו-רפואה
|
 |
מתברר כי בגילים מבוגרים, מעל גיל 60, יש ירידה בנפח ההיפוקמפוס בסדר גודל של כ-1.5% בשנה. ההתעמלות האירובית לא זו בלבד שמנעה את הירידה בנפח ההיפוקמפוס, אלא אף הגדילה אותו, וההשפעה הייתה ספציפית לחלקו הקדמי של ההיפוקמפוס ולא לאזורים סמוכים במוח. התוצאה הזאת מעניינת וחשובה כי היא מראה שגם בגיל מבוגר אפשר לתרגל את המוח ולגרום לשינויים אנטומיים.
המשך... |
|
> מחקרים ועיונים בביולוגיה ובמדעי החיים
|
 |
"מחשבת הגוף" היא שיטה החותרת נגד הדעות והדרכים המקובלות לניהול מוצלח של התנהגות מערכת השלד והשרירים, ולכן גם לדחיית הקץ. יוספה מיכאלי, פיסיותרפיסטית ומורה לתנועה, פיתחה מתודה מקורית לשיפור ולעידון של תפקוד השרירים והמפרקים ולעידוד פעילות נכונה. את המתודה היא מלמדת זה עשרות שנים. "מחשבת הגוף" היא בעיקרה שיטת לימוד משוכללת להפעלת מערכת השלד והשרירים של גופנו.
המשך... |
|
> מחקרים ועיונים ברפואה וביו-רפואה > רפואה אלטרנטיבית
|
 |
העדויות על הקשר בין פעילות גופנית לפעילות המוח הולכות ומצטברות, ובכל יום כמעט מתפרסמים מחקרים חדשים הבוחנים את השפעת האימון הגופני על הנפש. הפסיכיאטר ג'ון רייטי לוקח את קוראי הניצוץ למסע מרתק אל נבכי הגוף והמוח, ומסביר בפשטות את הקשר המורכב בין השניים. הספר המסתמך על עשרות מחקרים פורצי דרך וכולל תיאורי מקרה מרתקים, מסביר מדוע יש לפעילות גופנית השפעה מכרעת על הדרך שבה אנו חושבים ומרגישים.
המשך... |
|
> הבריאות שלך
|
 |
מחקר חדש מעלה ממצאים מפתיעים, שעשויים להשפיע על מהלך המחלה: הליכה או פעילות גופנית מתונה במשך 40 דקות, מספר פעמים בשבוע, עשויה לשמר ולשפר זיכרון ולעכב תהליכי הזדקנות מוחיים. המחקר הראה כי הפעילות הגופנית הביאה לגדילת ההיפוקמפוס, איזור במוח האחראי על זכרונות. המחקר פורסם בכתב העת PLOS בגליונו החדש. פרופסור קירק אריקסון ועמיתיו מאוניברסיטת פיטסבורג בדקו את ההשפעה שיש לפעילות גופנית על 120 מתנדבים.
המשך... |
|
> מחקרים ועיונים ברפואה וביו-רפואה
|
 |
המחקר בדק 1820 מתבגרים בגילאי 13 עד 18.5 (מתוכם 958 נערות), נבדקה היכולת הקוגנטיבית באמצעות מבחנים מתמטיים, ורבאליים ושאלות הגיון, נמצא כי מתבגרים אשר היו פעילים גופנית במהלך שעות הפנאי שלהם ונהגו פחות לעסוק בפעילות פאסיבית כגון צפייה ב -lcd בשעות הפנאי הפגינו כישורים קונטיביים ברמה טובה יותר מאלו אשר במהלך שעות הפנאי לא היו פעילים ספורטיבית.
המשך... |
|
> מחקרים ועיונים בחינוך
|
|
|
 |
 |
| במבט לאחור |
|
|
 |
|
צור קשר
אנשים וארגונים
עבודה ועובדים 