|
אגרון
|
 |
כשהילדים לא ישנים, בנוסף לעובדה שההורים סובלים מחוסר שינה, הם גם פגיעים יותר מבחינה פיזית. כך מראה מחקר שבדק 10,000 משפחות עם ילדים קטנים ותינוקות, הראה שהורים אשר ילדיהם לא ישנים בלילות סובלים מבריאות לקויה ומצוקה נפשית. אימהות סובלות יותר לפי המחקר, היות ובדרך כלל הן מטפלות בילדים בשעות הלילה. קיימות מספר שיטות ללמד תינוקות לישון בלילה כגון "בכי מוגבל".
המשך... |
|
> ילדים , אמהות, הורים ומשפחה
|
 |
בין אם ההורים בוחרים לישון עם ילדיהם במיטה הזוגית או לנדוד בשעות הלילה בין חדרי הבית, התופעה הולכת ומתרחבת בשנים האחרונות - לא רק תינוקות המתקשים להרדם הופכים לשותפים במיטת ההורים אלא גם ילדים גדולים יותר, עד לגילאי בית הספר היסודי. פסיכולוגים העוסקים בנושא סבורים כי תופעה זו נובעת מהעדר יכולת לשים גבולות בין הילדים לבין הוריהם, ויש לטפל בהורים לא פחות מאשר בילדים.
המשך... |
|
> מחקרים ועיונים בפסיכולוגיה
|
 |
מאמר שהופיע בפברואר 2007 בכתב העת Archives of Internal Medicine דיווח על המחקר הגדול ביותר שנערך עד היום בנושא השינה אחר הצהריים. המחקר עקב אחר 23,681 גברים יוונים לתקופה של בערך שש שנים, וקבע שגברים שישנו חצי שעה אחר הצהרים, לפחות שלוש פעמים בשבוע הפחיתו את סיכוייהם לחלות במחלות לב בכ-37% יותר מאלה שלא ישנו אחר הצהריים. התועלת מהשינה קשורה להפחתת הלחץ הנפשי.
המשך... |
|
> הבריאות שלך
|
 |
שינה מיד לאחר למידה ממושכת עשויה להאריך את התמשכותם של זכרונות רגשיים. מכאן ששינה לאחר טראומה עלולה להעצים את תחושת המועקה הנובעת ממנה, ואף לגרום להפרעת דחק פוסט טראומטית. המסקנה אליה הגיעו החוקרים היתה ששינה קצרה יחסית, לאחר מאמץ נפשי משמעותי מביאה להגברת יעילותו של הזכרון למשך פרק זמן רב.
המשך... |
|
> מחקרים ועיונים ברפואה וביו-רפואה
|
 |
חוקרים קשרו בעבר הפרעות שינה למחלות לב, אולם המחקר החדש מראה לראשונה קשר בין חסך בשינה ליתר לחץ דם. המחקר הסתמך על ניתוח נתונים של 4810 משתתפים בגילאי 32-86.בקרב גילאי 32-59 נמצא כי הסיכון ליתר לחץ דם הינו יותר מכפול בקרב אלה שישנו פחות מ-6 שעות ביממה, גם לאחר התחשבות בגורמים אחרים כגון משקל עודף. אנשים בגילאים צעירים כגון חיילים הישנים פחות אינם סובלים מהתופעה. עיקר הבעיה היא בקרב אנשים מבוגרים הסובלים מנדודי שינה.
המשך... |
|
> מחקרים ועיונים ברפואה וביו-רפואה
|
|
|
 |
 |
| במבט לאחור |
|
|
 |
|
צור קשר
אנשים וארגונים
עבודה ועובדים 