|
אגרון
|
 |
ספר זה עונה על השאלה: מהם הכללים הלוגיים של החלום? למרות מרכזיותו של החלום במשנתו של פרויד והספרות הענפה שפרחה בעקבותיה, לא נדונה שאלה זו באופן מספק. נקודות המוצא של עבודה זו הן העובדה שהחלום מודע בעת החלימה, וההנחה שהחלום מובן לנו בעודנו שרויים בו. והרי החולם אינו מתפלא או מופתע מהקורות אותו בחלומו, אינו תוהה על זרויותיו במהלך החלום.
המשך... |
|
> מחקרים ועיונים בפסיכולוגיה
|
 |
אם יש לכם נטייה גנטית להשמנה, שנת לילה ארוכה תוכל לעזור לכם להתגבר על הגנטיקה ולשמור על הגזרה. מחקר חדש מצא כי ככל שישנים פחות, כך הגנים משפיעים יותר על המשקל. 9 שעות שינה או יותר בלילה עשויות לדכא את ההשפעה שיש לגנטיקה על משקל הגוף וכך לאפשר יותר שליטה על המשקל. מהממצאים שפורסמו בכתב העת Sleep עולה כי שינה ארוכה יותר קשורה עם BMI נמוך יותר.
המשך... |
|
> הבריאות שלך
|
 |
במחקר ישראלי שנערך באמצעות שאלונים ומדידת רמת המלטונין בדגימות חלב אם, נמצאה השפעה חיובית של הנקה על התקפי בכי אצל תינוקות.על מנת לבדוק את הקשר בין המלטונין בחלב אם לבין איכות שנת התינוק ושכיחות אירועי קוליק, נבדקו הבדלים בדפוסי השינה של תינוקות ובהופעת אירועי בכי התקפי בקרב תינוקות הניזונים מהנקה לעומת תינוקות הניזונים מבקבוק.
המשך... |
|
> ילדים , אמהות, הורים ומשפחה
|
 |
"אם אתה צריך לזכור משהו ליום שלמחרת, עבור עליו לפני השינה", אומרת ד"ר קנדי היימגארטנר, מרצה למדעי הביולוגיה באוניברסיטת איידהו. גיבוש הזיכרון הטוב ביותר קורה בזמן השינה. דבר שתקרא לפני השינה, קיים סיכוי גבוה יותר שהוא יקודד לזיכרון לטווח הארוך. הזיכרון הפעיל והאפקטיבי ביותר הוא זה שקודד לפני שינה .לכן עדיף ללמוד לפני השינה ולא השכם בבוקר.
המשך... |
|
> מחקרים ועיונים בביולוגיה ובמדעי החיים
|
 |
מחקר שבחן טיפול באמצעות אימון אינטנסיבי לשינה מצא כי לטיפול השפעה מהירה ומיטיבה על מדדים שונים של שינה בקרב הסובלים מאינסומניה. החוקרים מסכמים כי טיפול ISR, שהוא קצר ואינטנסיבי, יכול להיות טיפול יעיל עבור מטופלים הסובלים מאינסומניה, בעיקר בשילוב עם טיפולים התנהגותיים מסורתיים. יש צורך במחקרים נוספים על מנת לברר לאילו מטופלים הטיפול מתאים ביותר.
המשך... |
|
> מחקרים ועיונים ברפואה וביו-רפואה
|
 |
חוקרים מצאו כי האופן שבו ישנה האישה בלילה משפיע על קשריה עם בן זוגה ביום שלמחרת. לשינה של הבעל אין השפעה על היחסים. צוות חוקרים מבית הספר לרפואה באוניברסיטת פיטסבורג, שבעבר כבר מצא כי נשים ישנות טובות יותר אם יש לצדן באופן קבוע בעל או בן זוג אחר, בדק הפעם את הקשרים בין אורך שנת הלילה לבין "קשרי הגומלין היומיומיים בנישואים". לשינה לא מספקת יכולה להיות השפעה אפשרית על המריבות עם הבעל למחרת.
המשך... |
|
> ילדים , אמהות, הורים ומשפחה
|
 |
ילדים לא מעטים בישראל פשוט לא רוצים לישון: הם מעדיפים לסמס עד השעות הקטנות של הבוקר, לעבור עוד שלב במשחק הווידיאו האהוב עליהם. או במקרים נדירים, לקרוא ספר באמצעות עששית האייפון.חקרים שנעשו בשנות ה-90 הראו שמספר שעות השינה של ילדים בישראל הוא המועט ביותר בקרב בני גילם ב-14 מדינות אירופיות. סביר שכיום הם ישנים אפילו פחות מאז.
המשך... |
|
> ילדים , אמהות, הורים ומשפחה
|
|
|
 |
 |
| במבט לאחור |
|
|
 |
|
צור קשר
אנשים וארגונים
עבודה ועובדים 