|
> הבריאות שלך
|
 |
ה- NO ידוע כסיגנל באינספור תהליכים, זוהי מולקולה כל כך חיונית שלגופנו 3 אנזימים (חלקם חילופיים) לייצר אותה. המודל המוצע מתייחס לעיבוד כולל של נתוני ה- NO שמוביל להחלטות המערכתיות של גופנו. חשוב לשים לב שה- NO הרדיקלי הוא רגיש לכל שינוי סביבתי ובקלות יעלם ולא יגיע ליעדו הרחוק. כך ניתן להבין איך עודף מידע תהליכי, זיהום, חסימה או אפילו רוח פרצים יפריעו לתקשורת הזאת.
המשך... |
|
> הבריאות שלך
|
 |
מחקר רחב יריעה שנערך באוניברסיטת הרווארד על סנטנריים(אנשים המגיעים לאריכות ימים) בדק את המאפיינים הגנטיים, הגופניים, המנטליים והרגשיים. בסיומו קיבלה הגנטיקה את הניקוד המשמעותי ביותר בכל הנוגע להשפעתה על תוחלת החיים. עם זאת, יש ארצות שבהן מספר הסנטריאנים גדול במיוחד, כמו יפן ודנמרק המתועשות מצד אחד מול סין הענייה מצד שני. במאמר מובאים ממצאי מחקר שנערכו בעולם בנושא אריכות חיים.
המשך... |
|
> הבריאות שלך
|
 |
תופעת נדודי השינה הולכת ומתפשטת בסין. עבודה קשה ותובענית יותר, תחרותיות גדלה והולכת, ואורח חיים בלתי סדיר גובים את המחיר. הסינים ישנים הרבה פחות מבעבר, וכ-45% מהם סובלים מנדודי שינה. סקרים שכוללים עשרות אלפי משתתפים בשנחאי ובפקינג מצביעים על עובדות מעניינות, לרבות נטיית העירוניים המשכילים לנדודי שינה יותר מאשר הכפריים בסין.
המשך... |
|
> הבריאות שלך
|
 |
כשהילדים לא ישנים, בנוסף לעובדה שההורים סובלים מחוסר שינה, הם גם פגיעים יותר מבחינה פיזית. כך מראה מחקר שבדק 10,000 משפחות עם ילדים קטנים ותינוקות, הראה שהורים אשר ילדיהם לא ישנים בלילות סובלים מבריאות לקויה ומצוקה נפשית. אימהות סובלות יותר לפי המחקר, היות ובדרך כלל הן מטפלות בילדים בשעות הלילה. קיימות מספר שיטות ללמד תינוקות לישון בלילה כגון "בכי מוגבל".
המשך... |
|
> הבריאות שלך
|
 |
חברות ביטוח רפואי החלו בתוכניות לתרגל את המבוטחים המבוגרים, והמגמה להילחם במחלות דמנציה ואלצהיימר תוך שימוש בתוכנות מחשב נמצאת בתחילת דרכה. לאחרונה נמכרו 1.3 מיליון משחקי נינטנדו לאימון המוח בדקות ספורות ליום. המשחק מבטיח שעות של הנאה, אולם משחקים נוספים כגון, MindFit , ognifit ו-Brain Fitness, מספקים תרגילים בזיהוי עצמים, פאזלים גיאומטריים, רשימות לאימון הזיכרון.
המשך... |
|
> הבריאות שלך
|
 |
מתוך ממצאיהם של שלושה מחקרים, שפורסמו בחודש האחרון, עולה כי צריכה יומית של אומגה 3 משפרת את מצב הלב, את מצב המוח וגם מונעת תהליכים דלקתיים בגוף. "לצריכה של אומגה 3 יש תועלת רפואית, שנראה כי היא מתרחבת כל הזמן", אומר בארי סירס, ביוכימאי הכותב בנושאי תזונה.
בשני מחקרים נפרדים מצאו החוקרים כי שמן דגים עשיר באומגה 3 יכול להגן מפני הידרדרות קוגניטיבית.
המשך... |
|
> הבריאות שלך
|
 |
תנאי הכרחי להרזיה, בריאות ואריכות חיים הוא הסרת דאגת הגוף. ד"ר ד"ר דינה ראלט מסבירה איך משכנעים תאי שומן שאין להם שום סיבה להיאחז בשומן העצור בהם? איך מאפשרים לגוף לטפל במכאוביו ואיך עוצרים את האכילה המוגזמת. אין זה פלא שדיאטה דלת קלוריות מובילה בסופו של דבר ליתר השמנה שכן היא מחריפה את דאגת הגוף ולא מקלה עליה.
המשך... |
|
> הבריאות שלך
|
|
|
 |
 |
| במבט לאחור |
|
|
 |
|
צור קשר
אנשים וארגונים
עבודה ועובדים 