|
> הבריאות שלך
|
 |
מחקר שנערך באיטליה בדק ומצא כי צריכת גבינת חלב כבשים יכולה לסייע בהורדת רמות של סמנים הקשורים להופעת מחלות לב. חלב כבשים עשיר בחומצת שומן לינולאית מצומדת, שמסוגלת להאט את התהליך הטרשתי ולמנוע מחלות לב. חוקרים מאוניברסיטת פירנצה בדקו את ההשפעה של גבינת פקורינו, העשירה באופן טבעי בחומצת שומן לינולאית מצומדת (conjugated linoleic acid- CLA)על מדדים של דלקת.
המשך... |
|
> הבריאות שלך
|
 |
מחקר חדש שבוצע על-ידי "האגודה האמריקנית לסרטן" מגלה כי אנשים שיושבים באופן ממושך נמצאים בסיכון למות מוקדם. המחקר מוצא קשר ישיר בין זמן ישיבה ממושך ובין סיכוי לתמותה מוקדמת, בעיקר אצל נשים. לנשים שדיווחו כי ישבו מעל שש שעות ביום יש יותר מ-37% סיכוי למוות, מאשר לאלו שדיווחו כי ישבו פחות משלוש שעות ביום. הנתונים אצל גברים מראים כי אלו שישבו מעל שש שעות ביום הם ב-18% יותר בעלי סיכוי למוות מאשר אלו שיושבים שלוש שעות ביום.
המשך... |
|
> הבריאות שלך
|
 |
לפי נייר עמדה חדש שמפרסמת החברה הישראלית לחקר מחלות כבד, מטופלים הנוטלים סטטינים במינון גבוה צריכים לעבור בדיקות כבד תקופתיות. סטטינים הם תרופות פופולריות להורדת רמת הכולסטרול בדם, כמו סימוביל ופרבסטטין. מינון גבוה נחשב 20 מ"ג סימוביל או 40 מ"ג פרבסטטין. נייר העמדה הישראלי מאמץ המלצה של מינהל המזון והתרופות האמריקאי (ה-FDA).
המשך... |
|
> הבריאות שלך
|
 |
מחקר חדש מצא כי חומצות שומן מסוג אומגה 3 עשויות לסייע בשמירה על בריאות ה DNA בקרב הסובלים ממחלות לב. החוקרים מצאו כי בהשוואה בין בעלי רמת אומגה 3 נמוכה בדמם (הרבע התחתון) לבין בעלי רמת אומגה 3 גבוהה בדמם (הרבע העליון), ניכר הבדל משמעותי בשיעור קיצור הטלומר של 62%. כלומר, ניכר תהליך הזדקנות איטי יותר. חומצות שומן מסוג אומגה 3 עוזרות למניעת יצירת רדיקלים חופשיים בתאי הדם הלבנים שנבחנו.
המשך... |
|
> הבריאות שלך
|
 |
הכולסטרול משמש ליצירת תאים והורמונים, אולם עלול לגרום להתקף לב או שבץ מוחי. ניתן לשמור על ערכים מאוזנים על ידי שילוב: תזונה נכונה, פעילות גופנית וטיפול תרופתי . אנשים "בריאים" עם כולסטרול גבוה נמנעים מתרופות בגלל חשש מתופעות לוואי. אולם, רמות כולסטרול גבוהות חייבות להיות מטופלות, למען שיפור והארכת החיים.פרופ' ארדון רובינשטיין הוא מנהל היחידה למחלות מטבוליות וליפידים, במרכז הרפואי ת"א.
המשך... |
|
> הבריאות שלך
|
 |
להמציא את הגוף מחדש נראה כמו משהו שאינו ניתן להשגה. אולם מספר נתונים מפתיעים הכתובים בספר מראים שזה אפשרי ונכון מאוד ליצור שינויים פיזים בגופינו. דיפאק צ´ופרה מציג עשר פריצות דרך, המסבירות כיצד לתקן דפוסי אנרגיה מעוותים ואיך לצעוד לעבר שינוי עצמי. שורה של פעולות פשוטות וברורות יעזרו לנו להמציא מחדש את הגוף - לנצל בצורה יעילה את האנרגיה שלו, ולהרחיב את מודעותו.
המשך... |
|
> הבריאות שלך
|
.JPG) |
דיאטה המבוססת על מזונות מהצומח בלבד (ללא בשר,ביצים,מוצרי חלב) עלולה לסכן את בריאות העצם. מחקר קליני התערבותי חדש שהתפרסם לאחרונה ב Journal of Women's Health הראה כי דיאטה המבוססת על מזונות מהצומח אינה מכילה מספיק רכיבים החיוניים לבריאות העצם גם אם היא קפדנית ומבוקרת. המחקר נערך בקרב 119 נשים ובחן את השפעת דיאטה מבוססת מזון מן הצומח.
המשך... |
|
> הבריאות שלך
|
|
|
 |
 |
| במבט לאחור |
|
|
 |
|
צור קשר
אנשים וארגונים
עבודה ועובדים 