תוך 20 שנה, כושר הריכוז שלנו צנח מ-2.5 דקות ל-47 שניות. זה מבשר רעות

פרופ' גלוריה מארק מראה כיצד בחרנו ביותר מתח, יותר טעויות, פחות שינה — ופחות רווחה

במחקר התברר שעובדים עברו בין משימות בממוצע בכל 2.5 דקות. ב–2012 הנתון הזה ירד ל–75 שניות, ועכשיו הוא עומד על 47 שניות. "לכניסה של הרשתות החברתיות לעולם יש תפקיד מרכזי בשינוי הזה", אומרת מארק. "אחרי 2004 דעתם של אנשים נעשתה מוסחת יותר, והם התקשו להתרכז בגלל הרשתות החברתיות. בנוסף לזה, נפח השימוש במייל גבר, והוא ממשיך להתגבר, אז אנשים מכלים יותר זמן בניסיון להשתלט על תיבת המייל שלהם, וגם זה מוסיף להסחות הדעת. מובן שהשינוי הגדול ביותר הוא בואם לעולם של הטלפונים החכמים, שהצטרפו לחיינו ב–2007 והפכו למקור אינסופי של הסחות דעת".

המוח שלנו משתפר בדברים שאנחנו עושים בתדירות גבוהה, ובשנים האחרונות אנחנו מאמנים אותו בעיקר במעבר תכוף מדבר אחד לאחר. כתוצאה מכך, יכולת הריכוז שלנו יורדת ורמות המתח עולות. פרופ' מארק היתה שם לאורך הדרך כדי לתעד את השינוי. מארק והשותפים שלה החלו לערוך את מחקריהם הראשונים ב–2004. "שלחתי עוזרי מחקר לעמוד עם שעוני עצר מאחורי עובדים בחברות הייטק", מספרת מארק. "בכל פעם שהעובדים עברו מחלון לחלון — מהמייל למסמך הוורד — הם תיזמנו את זה. היום, כמובן, הכל קורה באמצעות אפליקציות שאנחנו מתקינים על המחשבים".

למאמר המלא של יעל חלק