להודות, לבקש לסלוח: פיתוח עולמם הרגשי של ילדים ומבוגרים לפי עקרונות הפסיכולוגיה החיובית

ד"ר אורית אלפי

תודה, סליחה ובבקשה הן מילים שבהן רובנו משתמשים באופן תדיר בחיי היום־יום, לעיתים בצורה מושכלת ומתוכננת, ולעיתים – כתקשורת מנומסת וכמעט אוטומטית. במאמר הנוכחי אנסה להראות כי מעבר לשימוש בהן כמילות נימוס, היכולות להודות, לבקש ולסלוח דורשות מיומנויות רגשיות בעלות השפעה מכרעת על יכולתנו לחוות אושר וסיפוק. לפיכך, עבור הורים ומטפלים, פיתוח של אותן מיומנויות בקרב ילדים מהווה אתגר משמעותי. במאמר אנסה לתאר את הבסיס הנפשי העומד מאחורי כל אחת משלוש המיומנויות הללו, ולהדגים כיצד הורים ומטפלים יכולים לפתח אותן בקרב ילדים. מרבית הדוגמאות שאביא לקוחות מעבודתי עם קבוצות הורים, מדריכי נוער ומטפלים, אך יישומיהן רלבנטיים בעיניי גם לטיפול פרטני באוכלוסיות שונות, וגם להורות טובה יותר ואף לרווחה נפשית של כל אחד ואחת מאתנו.

למאמר של ד"ר אורית אלפי