מי הכי נפגע מעייפות ?

מאת:  מירב ארד
 News.co.il

מחקר חדש מצא תכונת אישיות אשר מנבאת מי יסבול במיוחד מעייפות לאחר חסך שינה. החוקרים מקווים כי בעתיד ניתן יהיה למיין אנשים המיועדים לתפקידי מפתח כדוגמת טייסים וחיילים קרביים לפי תכונה זו

אנשים הנוטים לחלימה בהקיץ, להשתקעות בקריאת ספרים ובצפייה בסרטים מבלי לשים לב למתרחש סביבם ולפעולות אוטומטיות (ביצוע פעולות ללא הפניית קשב אליהן) -יהיו אלו שיחושו עייפים ביותר בעקבות חסך שינה ויתקשו יותר להתאושש ולחוש ערניים גם לאחר השלמת 8 שעות שינה - כך עולה ממחקר חדש שנערך באוניברסיטת בן-גוריון.

ד"ר נירית סופר-דודק מהמחלקה לפסיכולוגיה באוניברסיטת בן-גוריון בנגב וראש מדור מחקר פסיכולוגיה תעופתית בענף פסיכולוגיה בחיל אויר, רס"ן שירלי גורדון, שהיא דוקטורנטית במחלקה לפסיכולוגיה, זיהו כי תכונת אישיות בשם "השתקעות בדמיון" מנבאת מי האוכלוסייה שתסבול במיוחד בעקבות חסך בשעות שינה.

השאלה מי נפגע יותר מעייפות רלוונטית לכלל האוכלוסייה והיא הופכת אקוטית כאשר מדובר באנשים שנדרשים לתפקד במצבי קיצון עם מעט מאוד שעות שינה, לדוגמה טייסים, חיילים קרביים, נהגים מקצועיים ועוד.

"אנשים הנוטים להשתקעות בדמיון מתקשים לווסת את המעבר בין מצבי תודעה שונים ובכלל זאת, גם את המעבר בין מצבי ערות ושינה", אומרת ד"ר סופר-דודק, "לכן כל שיבוש במעגל השינה-ערות יוצר טלטלה חזקה במיוחד, והאדם מתקשה יותר להיאבק בתחושת הישנוניות החודרת אל העירות".

  לכתבה המלאה של מירב ארד