הפסיכולוגיה החיובית חרתה על דגלה את העיסוק במרכיב הבריא והחיובי של האדם ואת הניסיון להעצים את החוזקות שלו לשם קידום חיים מאושרים יותר. המאמר מתייחס להגדרת האושר, לדרכים להשיגו, ולממצאי מחקרים שמראים כי ההחלטה להיות מאושר יותר דורשת מהאדם מאמץ, משמעת עצמית, ומחויבות.
אומללות אינה דורשת מאמץ או אומץ, טוען פרגר. כל אחד יכול להיות אומלל - אך ההישג הגדול הוא המאבק להשיג אושר. "קל להתחפר באומללות", הוא כותב. "האושר הוא קרב שיש לנצח בו ולא רגש שצריך לחכות לו". האתגר הכרוך באושר נעשה מאמֵץ במיוחד עם ההגעה לגיל הזקנה. גם כדי להתמודד עם תהליכי ההזדקנות והאובדנים הרבים הכרוכים בזקנה מבלי ליפול לתהומות הייאוש והדיכאון ותוך שמירה על רווחה נפשית חיובית צריך לעבוד קשה. החיים כאתגר שיש לקחת ברצינות, לחשוב עליו היטב ולנהלו הם גם עיקרי משנתו של נפתלי בלומנטל, איש חכם בן 88: "החיים הם מאבק מתמשך", הוא אומר. "הרגשת הניצחון נותנת לנו חיים" (בר-טור, 2009). ממרומי גילו, חכמתו וניסיונו העשיר, הוא מחזק את ממצאי המחקרים ומסקנות החוקרים.
למאמר המלא בפורטל פסיכולוגיה עברית ברשת
צור קשר
אנשים וארגונים
עבודה ועובדים 