|
אגרון
|
 |
מרבית המחקרים המבוקרים התעלמו מהקשר בין ירידה במשקל והרווחה הנפשית. אבל יש כמה וכמה מחקרים משמעותיים המצביעים על קשר ישיר בין ירידה במשקל ובין ההשלכות הנפשיות. לאחרונה, מחקר אורך English Longitudinal Study of Ageing באנגליה מצא כי הירידה במשקל עשוייה במקרים לא מעטים להשפיע על הרווחה הנפשית והמצב הרוח של האנשים. בחלק מן המקרים הירידה במשקל אף הובילה לדיכאון קל.
המשך... |
|
> אנשים , מזון ותזונה
|
 |
העדויות על הקשר בין פעילות גופנית לפעילות המוח הולכות ומצטברות, ובכל יום כמעט מתפרסמים מחקרים חדשים הבוחנים את השפעת האימון הגופני על הנפש. הפסיכיאטר ג'ון רייטי לוקח את קוראי הניצוץ למסע מרתק אל נבכי הגוף והמוח, ומסביר בפשטות את הקשר המורכב בין השניים. הספר המסתמך על עשרות מחקרים פורצי דרך וכולל תיאורי מקרה מרתקים, מסביר מדוע יש לפעילות גופנית השפעה מכרעת על הדרך שבה אנו חושבים ומרגישים.
המשך... |
|
> ספרים חדשים
|
 |
פרופסור אורן קפלן מציג כמה עובדות מחקריות מענייניות על תחומי הפסיכולוגיה החיובית. עפ"י מחקריה של ד"ר ברברה פרדריקסון חוקרת ידועה בתחום הפסיכולוגיה החיובית מתברר שכדי שאדם או צוות יקבלו החלטות טובות, תוך גמישות מחשבתית ומציאת פתרונות יצירתיים (רואים הן את העצים והן את היער), נדרש יחס חיוביות של 3:1 ומעלה - פי שלושה אווירה ורגשות חיוביים מאשר שליליים.
המשך... |
|
> מחקרים ועיונים בפסיכולוגיה
|
 |
האם אפשר ללמוד להיות מאושרים? איך לא נחמיץ הזדמנויות הנפתחות בפנינו? מה מאפשר להמשיך לחיות אחרי אובדן גדול? איך נפרדים מקשרים הרסניים וממחשבות שגויות? איך סולחים ומדוע כדאי לסלוח? בשאלות אלה וברבות נוספות עוסק הספר תמונות פסיכולוגיות. בספרה המעמיק מאפשרת ניצה אייל להרחיב את המודעות לעצמנו ולאחרים, לשקול נקודות מבט ואפשרויות שונות כדי שנטיב להתמודד עם אתגרי החיים שניצבים בפנינו.
המשך... |
|
> מחקרים ועיונים בפסיכולוגיה
|
 |
האומנם חוויות מיסטיות ומצבי תודעה לא-רציונליים מסוגלים להביא מזור לנפש? ספרה של מתי ליבליך הוא תרומה חשובה ביותר לספרות הפסיכולוגית בעברית, בכך שהוא מציג לראשונה בעברית את עולם התיאוריה והמעשה של הפסיכולוגיה הטרנספרסונלית שלא הובאו אלינו עד כה. זהו ספר פסיכולוגיה על מצבי תודעה הקרויים בתרבויות שונות בשמות שונים: חוויות רוחניות, מצבי טרנס, ועוד.
המשך... |
|
> ספרים חדשים
|
 |
למרות שהמפעל שלו נמצא במוח, ושם גם מתבצעת רוב הפעילות שלו, 90% מאספקת הסרוטונין שלנו נמצאת בכלל במערכת העיכול ובטסיות הדם. לאדם בוגר ממוצע יש בסך הכל 5-10 מיליגרם ממנו בגוף, אנחנו מכירים אותו בעיקר בהקשר של דיכאון, אבל מסתבר שזה רק קצה הקרחון. תזונה יכולה להשפיע עליו, אבל רק בעקיפין. אין מזונות שיכולים באופן ישיר למלא את מאגרי הסרוטונין בגוף.
המשך... |
|
> מחקרים ועיונים ברפואה וביו-רפואה
|
 |
ההנקה נחשבת צורה נהדרת לאם החדשה ליצור קשר עמוק עם תינוקה. עכשיו, קיימות הוכחות שההנקה מסייעת לתינוקות להתמודד ביתר קלות בתנאי לחץ. החוקרים מצאו הבדלים משמעותיים בין תינוקות שינקו ותינוקות שהוזנו בבקבוק. התינוקות שינקו היו הרבה פחות חרדים מאשר אילו שלא ינקו.
דבר אחד היה ברור בממצאי המחקר, תינוקות שינקו היו יותר רגועים גם כילדים.
המשך... |
|
> ילדים , אמהות, הורים ומשפחה
|
|
|
 |
 |
| במבט לאחור |
|
|
 |
|
צור קשר
אנשים וארגונים
עבודה ועובדים 