כל אזור זמן שנחצה מוסיף יום להתאוששות מהיעפת (ג'ט לג). תסמיני היעפת אינם רק תחושה קלה של עצבנות: מחקר שעשתה חברת בריטיש אייווייז העלה שהיעפת פוגעת מאוד בקבלת החלטות ומפחיתה את הזיכרון ואת כישורי התקשורת. היא עלולה לגרום חוסר ריכוז, כאבי ראש, חרדה, רפלקסים אטיים יותר וכן עייפות, ועשויה גם להשפיע על תפקוד הכליות והקיבה.
המשך...