|
אגרון
|
 |
כוהנת התנועה קייטי באומן משוכנעת שעלינו להיות בתנועה במשך שמונה שעות ביום. איך עושים זאת? פשוט מפסיקים לעשות כושר, ואז מתחילים לנוע ביומיום — במהלך סידורים, בזמן שטיפת כלים ואפילו כשמקפלים כביסה. ברחבי העולם כבר הולכים אחריה, מילולית, לכל מקום..באומן (44) היא המלכה־האם של תנועה שהולכת וצוברת תאוצה ברחבי העולם שנקראת "תרבות התנועה" (Movement Culture).
המשך... |
|
> הבריאות שלך
|
 |
גילויים של השנים האחרונות בחקר המוח מתארים את המוח כרשת עצבית אחת גדולה בעלת יכולת פלסטית. אחת ההשלכות של גילוי זה היא כי המוח יכול לעבור תהליכי שיקום וריפוי. התנועה היא אמצעי בולט לשם כך, בהיותה קשורה להתפתחות אבולוציונית הישרדותית. במאמר זה סוקר המחבר את אפשרויות השיקום והריפוי דרך תנועה, וכן מציג את החסמים והשלבים בתהליך זה.
המשך... |
|
> מחקרים ועיונים בפסיכולוגיה
|
 |
ספרה של ד"ר חוה שלהב פותח אופקים חדשים לכל מי שמתענין בהתפתחות בגיל הרך. שיטת העבודה שלה מתבבססת על תצפית שיטתית ומדוקדקת, דבר שהוא כשלעצמו משב רוח מרענן בעידן של מכשור הולך ומשתלט, שבו אמנות התצפית בסכנת שכחה. ייחודו של הספר בראיית התנועה המשולבת בתהליך התפתחות הכללי ודגש על שילובה בהתפתחות הרגשית.מעטים מאוד מתייחסים למשמעות הרגשית של התינוק בשלבי ההתפתחות התנועתית. הספר הזה בא לתקן את ההסתכלות הצרה הזאת.
המשך... |
|
> מחקרים ועיונים בפסיכולוגיה
|
 |
החוקרים מצביעים על קשר בין משך הישיבה והסיכון לחלות בסרטן המעי ובסרטן השחלות. הנתון מפתיע עוד יותר מכיוון שהקשר קיים גם אצל אנשים שיושבים הרבה ומבצעים פעילות גופנית באופן קבוע. תחשבו על זה בפעם הבאה שאתם נרדמים מול הטלוויזיה. ישיבה ממושכת לשם צפייה בטלוויזיה בשעות הערב המאוחרות, הראתה קשר חזק יותר להתפתחות המחלה: עליה של 54% בסיכון לסרטן המעי,
המשך... |
|
> הבריאות שלך
|
 |
הפרדיגמה של מנוחה במטה, העתיקה בשיטות הטיפול, קרסה. אך צאצאיה הישירים, בתי החולים, ממשיכים לצמוח ולגדול. מדיניות המנוחה במיטה והצורך לבודד חולים כדי למנוע התפשטות מגפות הם שני האבות המייסדים של בית החולים כמרכז טיפולי. למרות קריסתה של מדיניות המנוחה במיטה והדברת מרבית המחלות המידבקות, ממשיכה מערכת האשפוז לגדול, ורבים עדיין רואים בה את ספינת הדגל של הרפואה המודרני.
המשך... |
|
> מחקרים ועיונים ברפואה וביו-רפואה
|
.JPG) |
מחקר מקרי בו נתקל לפני 12 שנה הוביל את פרופסור מתי מינץ, פסיכוביולוג וחוקר באוניברסיטת תל אביב, לבדוק את הקשר בין ליקויים במערכת שיווי המשקל לבין התפתחות של חרדות אצל ילדים. במחקריו התברר שהשניים אכן קשורים קשר הדוק, עניין שפסיכולוגים רבים אינם מודעים לו. המלצתו: תנו לילדים לטפס, לקפוץ ולהתנדנד כמה שיותר- לטובת חוסנם הנפשי.
המשך... |
|
> ילדים , אמהות, הורים ומשפחה
|
 |
מהשמנה, דרך מחלות לב ועד סרטן - מחקרים מצביעים על כך שעבודה משרדית פוגעת בבריאות. פעילות גופנית בשעות הפנאי לא תגן מפני הנזקים. ישיבה מרובה עלולה לגלח שנים מהחיים. מחקר של החברה האמריקאית לסרטן מצא כי הסיכון למוות מוקדם עלה ביחס ישר לזמן שאנשים בילו בישיבה, ללא קשר לפעילות הגופנית שהם ביצעו. הסקירה מפרטת שורה של מחקרים שנערכו לאחרונה וגם המלצות.
המשך... |
|
> הבריאות שלך
|
|
|
 |
 |
| במבט לאחור |
|
|
 |
|
צור קשר
אנשים וארגונים
עבודה ועובדים 