|
אגרון
|
 |
איזון עדין בין "אותות שובע" ו-"אותות רעב" קובע בסופו של דבר את התנהגות האכילה שלנו. אצל הסובלים מהשמנה מנגנונים אלו, אשר אמורים לשמור על מאזן אנרגיה תקין, אינם פועלים כראוי ומביאים לתסמינים של מחלת ההשמנה - תחושת שובע ירודה וחולפת ותחושת רעב מתמיד ומוגבר. בדומה לתפקודים אחרים הנשלטים על ידי גזע המוח דוגמת טמפרטורת הגוף או לחץ הדם - יכולתנו לשלוט בהם או לשנותם לאורך זמן רק באמצעות כוח הרצון שלנו - מוגבלת.
המשך... |
|
> הבריאות שלך
|
 |
מוחם של ילדים צורך כמחצית מהאנרגיה בשנים הראשונות, זאת בשל קפיצת ההתפתחות המשמעותית שהוא עובר. חוקרים ניסו לבדוק האם הירידה בצריכה שמתרחשת בשנים מאוחרות יותר היא שתורמת למגיפת ההשמנה. פרופסור כריסטופר קוזאווה ציין בהצהרה כי ידוע שכמות האנרגיה שהגוף שורף היא בעלת השפעה מכרעת על העלייה במשקל. "כאשר ילדים הם בני 5, המוח שלהם משתמש כמעט במחצית מהאנרגיה של הגוף שלהם, אך עדיין ...
המשך... |
|
> מחקרים ועיונים ברפואה וביו-רפואה
|
 |
שליש מהילדים שסובלים מעודף משקל כבר בגיל 5 יהפכו לשמנים בעת שיגיעו לחטיבת הביניים, וכמעט כל הילדים שסובלים מהשמנת יתר כבר בגיל גן ישארו שמנים גם בגילים מבוגרים יותר - כך עולה ממחקר חדש ורחב היקף שבדק את נטיות הגוף של 7,700 ילדים בארה"ב. מהמחקר עולה עוד כי כל שנה שחולפת ושבה נותר הילד עם משקל עודף, מקטינה את הסיכוי שמצבו הגופני ישתנה בעתיד.
המשך... |
|
> מחקרים ועיונים ברפואה וביו-רפואה
|
 |
מחקרים מראים כי מתח תורם לתאי השומן בגוף, המצטברים דווקא בבטן. יש אנשים רבים, שמשקלם תקין, אלא שבבטנם מצטבר שומן עודף. לפי מחקרים, הסיבה לכך היא מתח, עקה (stress). במחקר של אוניברסיטת קליפורניה בלוס אנג'לס התברר כי הורמונים הקשורים למתח, כמו קורטיזול, תורמים לתאי השומן בגוף; נדמה שהגוף מבקש לאגור אנרגיה להתמודדות בעתיד. ובהשמנה מסוג זה, הקילוגרמים העודפים מצטברים בבטן.
המשך... |
|
> אנשים , מזון ותזונה
|
 |
עיקרון ההשמנה מסביר בקלות למה דיאטה דלת קלוריות היא מקור להשמנה עתידית: הגוף הדואג למחר מקבל מסר שהוא צריך להגביר את מאמציו לחסכון, שכן אפילו היום אין כבר מספיק אנרגיה. השמנה, או אגירה, מעידה על דאגה למחר. הפתרון: הפעלת השרירים בגוף כרוכה בהוצאת אנרגיה רבה המחייבת את הגוף "להחליף הילוך" ולעבור ממצב של חיסכון למצב של שפע. סיכום עיקרי המחקר של ד"ר רינה ראלט.
המשך... |
|
> אנשים , מזון ותזונה
|
 |
מחקר אודות המשתתפים בתוכניות הרזיה שונות מעלה כי כאשר אנשים מותקפים או סובלים מתדמית שלילית בשל משקל גופם, תגובתם המיידית היא לאכול יותר או לוותר על הדיאטה.מחקרים אחרים הצביעו על כך שילדים שסבלו מלעג חבריהם בשל משקלם נוטים לעסוק בסוגיית המשקל באופן אובססיבי או שיטו לאכילה פרועה, יותר מאשר ילדים בעלי משקל עודף אשר לא סבלו מדחיה חברתית.
המשך... |
|
> מחקרים ועיונים בפסיכולוגיה
|
|
|
 |
 |
| במבט לאחור |
|
|
 |
|
צור קשר
אנשים וארגונים
עבודה ועובדים 