 |
החוקרים ניתחו את נתוניהם של 7,068 מבוגרים בני 54 עד 65 בשנת 1996 ושוב כעבור 20 שנה. החוקרים הראו שאלה שהיו בעלי השכלה אקדמית, היו בעלי היכולות הקוגניטיביות הגבוהות ביותר, שכללו יכולות זיכרון, שיפוט ומיקוד. גורם נוסף שהשפיע על יכולת קוגניטיבית גבוהה היה עבודה הדורשת יכולות חשיבה ועיבוד נתונים.סקירה של ד"ר איתי גל.
המשך... |
|
> הבריאות שלך
|
 |
דילוג על הארוחה הראשונה של היום, ארוחת הבוקר, עשוי להזיק למערכת החיסון מכיוון שהגוף יתקשה להדוף זיהום, כך גילה המחקר. תוצאות מחקר זה עשויות להוביל להבנה מעמיקה יותר של ההשפעות ארוכות הטווח של הרגלי צום כרוניים. החוקרים רצו להבין טוב יותר כיצד תקופות זמן ממושכות, בין אם 4 שעות או 24 שעות, של צום ישפיעו על מערכת החיסון.
המשך... |
|
> הבריאות שלך
|
 |
המחקר מצא כי הגורם המשפיע ביותר על רמת האושר הוא קשרים חברתיים — לפחות קשר אחד חם. "התחושה שיש לפחות אדם אחד שאכפת לו ממך, שאתה מרגיש שאתה חשוב לו, אדם שאתה יכול להתקשר אליו בשעת מצוקה באמצע הלילה", אומר וולדינגר. זה יכול להיות בן זוג, עמית לעבודה, שכן או חבר ילדות. לדבריו, "גם חבר אחד יכול להספיק, לכל אחד יש צרכים חברתיים שונים".
המשך... |
|
> מחקרים ועיונים בסוציולוגיה ובאנתרופולגיה
|
 |
אליס רובּ, כתבת לענייני מדע, יצאה למסע מחקר בפרו ושם התאהבה בחלימה הצלולה – התופעה המסתורית שבמהלכה אדם ישן מודע לכך שהוא חולם ויכול אפילו לשלוט בחוויית החלום שלו. החלומות הצלולים שחלמה רובּ היו מפליאים ומלהיבים, והיא בחרה לבחון לעומק את מדע החלומות ברגע הנכון, בדיוק כאשר המדע התחיל להבין מדוע החלומות קיימים בכלל.
המשך... |
|
> מחקרים ועיונים בפסיכולוגיה
|
 |
בשנים האחרונות, מתפתח תחום מו"פ חדש, שכתב העת "Consciousness and Cognition" כינה "הנדסת חלומות". בפרפרזה על קארל מרקס, אם עד כה המדענים ניסו להבין את החלומות, כעת המהנדסים מבקשים לשנות אותם. למעשה, הם טוענים שהיכולת לשנות חלומות חיונית להבנתם. "ההיגיון פשוט", כתבו עורכי כתב העת: "אם לא נוכל לשלוט בתוכן החלומות, לא נוכל לבצע בו ניסויים מבוקרים".
המשך... |
|
> מחקרים ועיונים בפסיכולוגיה
|
 |
חלימה מודעת, הידועה גם בשם חלימה צלולה או חלום צלול, היא תופעה המתרחשת כאשר אדם מודע לכך שהוא נמצא בחלום כאשר הוא ישן. תודעה זו מאפשרת לאותו אדם לשלוט על פעולותיו ב"מרחב החלום". חולמים צלולים, מדווחים כי במהלך חלומות צלולים הם מסוגלים להתחשב בכל הנסיבות הקשורות לזמן העֵרוּת, ואף לנהוג בחלום מתוך רצונם, כל זאת כאשר הם נמצאים במרחב חלום הנתפס כאמיתי להפליא.
המשך... |
|
> מחקרים ועיונים בפסיכולוגיה
|
 |
במחקר מסוג מטא אנליזה, שבחן כמות אדירה של נתונים שנאספו על ידי מדעני שינה מכל רחבי העולם לאורך השנים, שאלו החוקרים שאלה פשוטה - מהי הדרך האפקטיבית ביותר לישון טוב יותר בלילה? המסקנות, שפורסמו בכתב העת Journal of Behavioral Medicine הראו כי פעילות גופנית היא הגורם שמשפיע יותר מכל על משך השינה ואיכותה - גם בטווח הקצר וגם בטווח הארוך.
המשך... |
|
> הבריאות שלך
|
|
צור קשר
אנשים וארגונים
עבודה ועובדים 