בספרו הקול הפנימי, הפסיכולוג איתן קרוס, אחד המומחים הגדולים בעולם לשליטה במחשבות מוּדעוֹת, חושף את כוחו הנסתר של הקול הפנימי שלנו ומראה איך ניתן לנצל אותו כדי לחיות חיים בריאים יותר, מספקים יותר ופרודוקטיביים יותר. קרוס חוקר את השיחות שמתנהלות בדממה בתוך ראשנו. הוא משלב ידע ממחקרים פורצי דרך בתחומי ההתנהגות והמוח שערך במעבדה שלו עם סיפורים מהחיים
המשך...
"לתוכן השיחות שאנחנו מנהלים עם עצמנו יש השפעה אדירה על חיינו", אומר ד"ר איתן קרוס, המנהל את מעבדת הרגש והשליטה העצמית באוניברסיטת מישיגן. "משימת חיי היא לחקור מדוע חלקנו מצליחים להפיק תועלת אדירה מהשיחות שלנו עם עצמנו בעוד אצל אחרים, השיחות מכשילות אותם, גורמות להם לקבל החלטות פחות טובות, משפיעות לרעה על היחסים שלהם עם אחרים, או שהן מקור אדיר למתח נפשי ולכן גם לתגובות אגרסיביות ובעיות בריאות".
המשך...