|
אגרון
|
 |
למה נשים מרגישות אשמות כל הזמן, איך זה קשור לנטייה הכללית שלהן לקחת אחריות, ומה עושים כדי להפסיק את מעגל האשמה המכאיב הזה? הנה כמה רעיונות ששווה לחשוב עליהם. "תחושת האשמה מבוססת על שתי יכולות: היכולת לחוש אמפתיה, והיכולת לקחת אחריות. אדם נטול אמפתיה לא יכול להרגיש אשמה: הוא לא יכול לשים את עצמו בנעליו של זה שנפגע, לחוש את צערו ולהזדהות עם כאבו.
המשך... |
|
> אנשים פשוטים
|
 |
אין הבדל בין נשים וגברים במה שנקרא לו "אמפתיה פיזיולוגית" הקשורה לתחושות גוף - מוחם של נשים וגברים מנסה לחוש בעצמו את כאבו של האחר, או לפחות לנחש או לדמיין אותו כשזה סוג של כאב שאינו מוכר לו.
אבל מה לגבי אמפתיה רגשית? כאן מגיע ההבדל הגדול בין קליטת המצוקה הרגשית של אחר, בין תחושת אמפתיה לבין הבעתה כלפי חוץ, וכמובן בין נשים וגברים.
המשך... |
|
> אנשים פשוטים
|
.JPG) |
בהשוואה לרגשות אחרים, דרמטיים יותר, אכזבה היא רגש מינורי. אין בה הלהט של הקנאה, העוצמה של הזעם, הדחיפות של השנאה. אכזבה היא תחושה קטנה ומעורפלת שמתמקמת במרווחים הדקים שבחיינו. כמו כינה בשיער, תחושת האכזבה היא לכאורה קטנטנה ובקושי נראית. ועדיין, היא פולשנית עד כדי כך שהיא מערערת את שלוות נפשנו. יתרה מזאת: תחושה קטנטנה זו מסכמת את האומללות שבקיום המודרני.
המשך... |
|
> הרהורים ומחשבות
|
 |
מירה דנה, פסיכותרפיסטית, אנליטיקאית קבוצתית ומחברת הספר "נשים אוכלות את עצמן", טוענת שבאכילה רגשית או פסיכולוגית אדם אוכל יותר מהצורך הפיסי, במטרה להשביע רעב אחר. אכילה כזאת אינה מתקיימת מתוך בחירה או שליטה, אלא כתולדה של כוח שמוגדר על ידי האוכלים הרגשיים כ"חזק ממני". אם לא נבטא את מצוקותינו, כעסינו ותסכולינו - הדבר עלול להוביל אותנו לאכילה רגשית במטרה "לסתום לעצמנו את הפה" באוכל.
המשך... |
|
> אנשים , מזון ותזונה
|
 |
כאשר אדם יחוש בתוכו חמלה ויפגין אותה כלפי חוץ, לעבר ילדיו/הוריו/בן-בת זוג/קולגה לעבודה ואפילו כלפי אדם זר ברחוב וינסה לעזור, לאו דווקא בכסף, הוא יעניק לעצמו שחרור. כיצד? רגשות אמפטיה המוצעים לאחר ללא בושה מאפשרים גם חמלה וסליחה פנימית, הם פותחים חסמים ומועקות ובעצם הנתינה - האדם מקבל תחושת סיפוק אישית עמוקה. בהרבה מקרים - בזכות כך בעיות אחרות נפתרות כמובן מאליהן.
המשך... |
|
> הרהורים ומחשבות
|
 |
דבורה טאנן חוקרת את אחת ממערכות היחסים רבות העוצמה והסבוכות ביותר בחיינו. בה בעת מספק הספר עצות מעשיות וטכניקות מועילות שיסייעו לכן לפתוח את דרכי התקשורת עם האחיות שלכן. שיחות בין אחיות חושפות את המתח העמוק והמתמיד בין שתי דינמיקות- הדחף לקרבה והדחף לתחרות, כשהאחיות מושוות בלא הרף זו לזו. די במילה אחת מאחותך לגרום לך לפרוץ בצחוק, או לעלות בזיכרונך את העבר המשותף לשתיכן.
המשך... |
|
> ספרים חדשים
|
 |
ההתמודדות של מורים עם רגשות פגועים זוכה לתשומת לב פחותה בהרבה מזו שזוכה לה העיסוק בתפקידיו הפסיכולוגיים של המורה כתומך בצרכים הרגשיים של תלמידים. במאמר זה ייעשה ניסיון לשרטט קווים להבנת הדינאמיקה הפסיכולוגית של העלבון, וליישום של הבנה זו להנחיית מורים בנושא התמודדות עם פגיעה ועלבון. יתואר כיצד גישות שונות בפסיכולוגיה מסבירות את הדינאמיקה של העלבון ודרכי התמודדות.
המשך... |
|
> מחקרים ועיונים בפסיכולוגיה
|
|
|
 |
 |
| במבט לאחור |
|
|
 |
|
צור קשר
אנשים וארגונים
עבודה ועובדים 