עיקרון ההשמנה מסביר בקלות למה דיאטה דלת קלוריות היא מקור להשמנה עתידית: הגוף הדואג למחר מקבל מסר שהוא צריך להגביר את מאמציו לחסכון, שכן אפילו היום אין כבר מספיק אנרגיה. השמנה, או אגירה, מעידה על דאגה למחר. הפתרון: הפעלת השרירים בגוף כרוכה בהוצאת אנרגיה רבה המחייבת את הגוף "להחליף הילוך" ולעבור ממצב של חיסכון למצב של שפע. סיכום עיקרי המחקר של ד"ר רינה ראלט.
המשך...
אנשים בעלי משקל עודף שעושים דיאטה ולא משלבים פעילות גופנית מאבדים ממסת העצמות. אלו הם תוצאות מחקר על ידי ד"ר דניס ויאריאל ( Dennis Villareal )ועמיתיו מאוניברסיטת וושינגטון בסיינט לואיס (Washington University at St. Louis ). הגבלת קלוריות בהחלט חשובה, אבל עם לא משלבים אותה עם פעילות גופנית," טוען ד"ר דניס ויאריאל, "מאבדים ממסת העצמות."
המשך...
צור קשר
אנשים וארגונים
עבודה ועובדים 