|
אגרון
|
 |
חוקרים מאוניברסיטת סטנפורד גילו שתהליך ההזדקנות לא קורה באופן הדרגתי ורציף • לפי תוצאות המחקר, בגילאים 44 ו-60 חלה האצה משמעותית • מה הגורמים שמובילים לכך?
מחקר חדש ומסקרן שנערך באוניברסיטת סטנפורד, מצא שבני אדם לא מזדקנים בקצב אחיד וישנן שתי נקודות בהן התהליך מואץ: סביב גיל 44 ובגיל 60. המחקר התמקד במעקב אחרי הגיל הביולוגי, שינויים שחלים בגוף לאורך השנים, ולא הגיל הכרונולוגי אותו מציין אדם ביום הולדתו.
המשך... |
|
> מחקרים ועיונים ברפואה וביו-רפואה
|
 |
יש הנחה שלפיה "ציפורי לילה", אנשים שנוהגים להישאר ערים בשעות החשיכה, מתפקדים טוב פחות ביום שאחרי כן. אלא שלפי חוקרים מלונדון, ההנחה הזאת כנראה שגויה. מחקר חדש טוען ששינה בשעה מאוחרת מיטיבה עם המוח. ועוד עולה מהמחקר כי מי שמזדהים כציפורי לילה הם לעיתים חדים יותר מאלו השוכבים לישון בשעה מוקדמת.
המשך... |
|
> מחקרים ועיונים בפסיכולוגיה
|
 |
לא רק טיפול פסיכולוגי: מחקר חדש חושף מה עשוי לשפר פוסט טראומה. מחקר חדש בדק את הקשר בין הכרה חברתית לבין תסמיני פוסט טראומה ודיכאון בקרב חיילים נורבגים ששירתו בלבנון ● המחקר מצא כי הכרה חברתית בשירות הצבאי, הן מהמעגל הקרוב והן מהחברה הרחבה, מפחיתה את התסמינים
המשך... |
|
> מחקרים ועיונים בפסיכולוגיה
|
 |
בשנים האחרונות מתפרסמים יותר ויותר מחקרים העוסקים בדיאטות המדמות צום או בדפוסי תזונה בעלי בסיס דומה, כמו צום לסירוגין. המאמץ המחקרי הזה נועד בעיקרו לגלות אם יש בסיס אמיתי לתועלת המיוחסת לצום, ואיך צומות מבוקרים משפיעים באמת על בריאותנו?
מחקר גילה שדיאטת צום משפיעה על רמותיהם של חלבונים רבים בגוף. אולם השינוי מתחיל רק אחרי שלושה ימים, ועדיין לא ברור מה התועלת שלו – אם בכלל יש כזאת
המשך... |
|
> מחקרים ועיונים ברפואה וביו-רפואה
|
 |
החוקרים הסיקו שהפחתת העוררות הפיזיולוגית יעילה יותר בהורדת רמות הכעס והתוקפנות מהעלאתה: בתוכניות לניהול כעסים מוטב לשלב טכניקות להפחתת עוררות פיזיולוגית, כמו נשימה, הרפיה ויוגה. אך אם אתם בכל זאת מעדיפים להתמודד עם הכעס באמצעות ספורט, מומלץ להצטרף לפעילות קבוצתית, כגון משחק בכדור או שיעור התעמלות.
המשך... |
|
> הבריאות שלך
|
.jpg) |
מחקר שהתפרסם בכתב העת הרפואי The Lancet Public Health מצא שאחד המרכיבים החשובים של המזון שאנו אוכלים – הפחמימות – קשור קשר הדוק לתוחלת החיים שלנו. ככלל, מי שאוכלים כמות טובה של פחמימות חיים יותר.המחקר החל כבר בשנות ה-80, כש-15 אלף משתתפים מילאו שאלונים על הרגלי התזונה שלהם וציינו פרטים נוספים שעשויים להשפיע על בריאותם לאורך זמן, כמו מין, גיל, מוצא, השכלה, הרגלי עישון ופעילות גופנית. הרגלי התזונה שלהם נבדקו שוב ושוב
המשך... |
|
> אנשים , מזון ותזונה
|
 |
אנליזה של 90 מחקרים שבחנו יותר משני מיליון אנשים מצאה שבדידות כרונית מקושרת לעלייה של 14%-32% בסיכוי למוות מוקדם. חוקרים גם חישבו כי כל יום של בדידות גורם לנזק השקול לעישון 15 סיגריות, אבל התמונה מורכבת מכפי שנדמה. קל לצייר את הבדידות כסכנה ציבורית, אבל יש מקום להזכיר גם את החשיבות של היות לבד, כתנאי הכרחי להתפתחות אישית וחיים משמעותיים.
המשך... |
|
> מחקרים ועיונים בפסיכולוגיה
|
|
|
 |
 |
| במבט לאחור |
|
|
 |
|
צור קשר
אנשים וארגונים
עבודה ועובדים 