|
אגרון
|
 |
מספר מחקרים שפורסמו בשנים האחרונות מצאו כי הליכה היא פעילות אידיאלית להפחתת הסיכון לשבץ מוחי בנשים. לא ברור מדוע, אך פעילויות גופניות אחרות לא נמצאו קשורות לסיכון לשבץ בחלק מאותם מחקרים.בין אם אתם בריאים או שיש לכם סוכרת, הליכה אחרי ארוחות עשויה להפחית את רמות הסוכר בדם באופן משמעותי. חוקרים מה-Mayo Clinic בחנו 12 אנשים בריאים ו-12 אנשים עם סוכרת סוג 1.
המשך... |
|
> הבריאות שלך
|
.JPG) |
במשך שנים רבות אמרו לנו להקפיד על צריכת מזון דל שומן על מנת להגן על עצמנו ממחלות לב וכלי דם. אולם דו"ח חדש טוען כי קווים מנחים אלה, הממליצים על צריכת עד 30% שומן מכלל הקלוריות שאנו אוכלים ועד 10% שומן רווי - אינם מגובים בדי מחקרים, כפי שהוצג תחילה. למעשה, כותבי הדו"ח החדש טוענים כי ההמלצה הזו כה לא מדויקת ש"אינה הייתה צריכה להתפרסם כלל".
המשך... |
|
> אנשים , מזון ותזונה
|
 |
סוכר גורם לילדים להיפראקטיביות? יין אדום באמת עוזר במניעת מחלות לב? והאם כדאי להמנע מאכילת ביצים? - ספר חדש עושה סדר בהנחות היסוד שיש לכולנו בנושאי רפואה. אין משהו שמשתנה מהר יותר בימינו ממדע ועצות רפואיות. מסיבה זו קשה לדעת איזה מידע הוא נכון ואיזה הוא שגוי. ב-2010 פורסם בארצות הברית הספר "הבריאות שלכם: מה עובד ומה לא (Your Health: What Works, What Doesn't),
המשך... |
|
> הבריאות שלך
|
 |
כמעט כל הנשים בעולם זוכרות את הלידה כחוויה כואבת מאוד. עד כמהכואבת? זאת כבר שאלה של זיכרון. ד"ר ערן חיות וד"ר אבנר כספי, מהמחלקהלחינוך ופסיכולוגיה באוניברסיטה הפתוחה ועמיתיהם, יצאו לחקור את הקשר בין כאבי הלידה בפועל לבין מה היולדות זוכרות מיד לאחר הלידה, ובמשך זמן מה לאחר מכן.גם אחרי יומיים ואפילו אחרי חודשיים -המאמר התפרסם ע"י כתב העת של האוניברסיטה הפתוחה.
המשך... |
|
> אנשים פשוטים > סיפורי התמודדות
|
 |
דו"ח חדש שהתפרסם מביא נתונים קשים גם לאלה מאיתנו שכן מוציאים את עצמם מהבית. על פי הדו"ח שפורסם בירחון the Annals of Internal Medicine פעילות גופנית לא מספיקה אם את מרבית היום ביליתם בישיבה. החוקרים מאוניברסיטת טורונטו מצאו כי ישיבה מרובה גם בקרב אנשים שמבצעים פעילות גופנית, מובילה לכמויות גבוהות יחסית של אשפוזים, מחלות לב וסרטן ואף למוות מוקדם.
המשך... |
|
> הבריאות שלך
|
 |
חוקרים מאוניברסיטת ג'ורג'יה יוצאים נגד הדיאטה האופנתית, ומודיעים חד משמעית: אין עדויות שהאדם הקדמון היה נאמן לסוג אחד של תזונה. דעאל שלו, העקרונות המרכזיים של הדיאטה הזו הם צריכה גדולה יחסית של חלבונים ושומנים, בעיקר דרך בשר ומוצרי חלב שמנים, המעטה בצריכת פחמימות, וביניהן דגנים מלאים, והימנעות ממזונות מעובדים או מתועשים.סקירה של ריטה גולדשטיין.
המשך... |
|
> הבריאות שלך
|
 |
מחקרים חדשים: ארוחת בוקר לא תשפר את המטבוליזם, לא תגרום לכם לאכול פחות בהמשך היום ולא תוביל להרזיה.לאחר שישה שבועות מצאו החוקרים כי ארוחת הבוקר לא שיפרה מטבוליזם - הקצב המטבולי של הנחקרים במנוחה היה אותו הדבר בין אם אכלו ארוחת בוקר או לא. דילוג על ארוחת בוקר גם לא הוביל לכך שהנחקרים זללו יותר בהמשך היום - למעשה הם צרכו בממוצע כ-500 קלוריות יותר ביום בהשוואה לנחקרים שדילגו על ארוחת הבוקר.
המשך... |
|
> הבריאות שלך
|
|
|
 |
 |
| במבט לאחור |
|
|
 |
|
צור קשר
אנשים וארגונים
עבודה ועובדים 