|
אגרון
|
 |
זה נכון שמחקרים מהשנים האחרונות הראו שגם לתה וגם לקפה יש הרבה יתרונות בריאותיים, בעיקר ללב, אבל מחקר ענקי שנערך בצרפת הגיע למסקנה מעניינת מאוד: לאנשים ששותים תה על בסיס קבוע יש סיכוי נמוך ב-24% למות מבעיות שאינן קשורות ללב ולכלי דם, בהשוואה לאלו שלא שותים תה בכלל. המחקר, שהוצג לאחרונה בקונגרס של האיגוד האירופי לקרדיולוגיה, כלל 131,401 אנשים בגילאי 18 עד 95 .
המשך... |
|
> הבריאות שלך
|
 |
מחקר חדש שכלל כ-340 אלף איש מצא שההשפעה של פעילות ספורטיבית על הגוף זהה להשפעה של תרופות בכל הקשור למחלות לב ולכלי דם ובמניעת סוכרתספורט במקום תרופות? חוקרים מבריטניה וארצות הברית מצאו כי פעילות גופנית מפחיתה את הסיכון לתמותה בחולים שלקו בהתקף לב או בשבץ מוחי, באופן דומה לזה של תרופות. המחקר פורסם בגליון החדש של כתב העת לרפואה BMJ.
המשך... |
|
> הבריאות שלך
|
 |
עד כה המליצו החוקרים פה אחד על שנת לילה של שבע עד תשע שעות, אך מחקרים עדכניים מוכיחים כי משך השינה האידיאלי צריך להיות קרוב יותר לשבע שעות. שינה ממושכת עשויה להיות קשורה בסוכרת ובמחלות לב, ואילו חסך בשינה עלול לפגוע בביצועים הקוגניטיביים שלנו. כמה מחקרים שעסקו בשינה גילו כי המספר האופטימלי עומד על שבע שעות שינה - ולא שמונה, כפי שחשבו עד כה ..
המשך... |
|
> הבריאות שלך
|
 |
היא יכולה לשמח, להעציב, לגרום לכם לזוז ואפילו לסייע בטיפול בבעיות לב וביתר לחץ דם - מחקרים רבים הראו כי האזנה למוזיקה משפיעה ישירות על אזורים רבים במוח ובכך גם על התפקוד היומיומי. כל הסיבות להגביר את הווליום.מוזיקה עשויה לחדור ישר ללב: מנות יומיות של מוצרט לא ינקו את העורקים ולא יתקנו מסתם פגום בלב, אבל האזנה למוזיקה בהחלט עשויה לסייע בשיקום בעיות לבביות, לצד הטיפול הרפואי.
המשך... |
|
> מחקרים ועיונים ברפואה וביו-רפואה
|
 |
צפייה בטלוויזיה במשך שעות רבות מדי יום מלווה בסיכון מוגבר למוות מוקדם, כך עולה ממחקר שפורסם לאחרונה בכתב העת Journal of the American Heart Associatio.בקרב משתתפים במחקר שדיווחו על צפייה בטלוויזיה במשך שלוש שעות ומעלה מדי יום, נרשמה עלייה של כפליים בסיכון לתמותה במהלך שמונה שנות המעקב של המחקר, בהשוואה למשתתפים שדיווחו כי צפו בטלוויזיה עד שעה מדי יום.
המשך... |
|
> הבריאות שלך
|
 |
ריכוז מעניין ומאיר עיניים של כתבות, מאמרים ומחקרים על חשיבות השינה לבריאות. האם אתם ישנים מספיק? כתבה במגזין של ה- BBC שמצביעה בין השאר גם על טריקים לעזרה בהירדמות כמו למשל אימוץ קבוצות שרירים עד לכאב ואז להרפות, או חזרה על מילה אחת במיקצב משתנה. במעקב שנעשה במישיגן אחרי הרגלי 785 תלמידים במשך 3 שנים נמצא קשר בין מיעוט שעות שינה והגברת הסיכוי להשמנה.
המשך... |
|
> הבריאות שלך
|
 |
כולנו יודעים שפעילות גופנית מקדמת בריאות ומקטינה סיכון לסבול ממחלות כרוניות כהשמנה, סוכרת, יתר לחץ דם, מחלות לב וכלי דם, ועוד. חלק קטן מאיתנו עוסק בפעילות גופנית סדירה במינון מספק כדי לזכות ליתרונות הללו (35% מדווחים כך בסקר הבריאות הלאומי- 2011), וחלק מזערי בלבד מבין כיצד הפעילות הגופנית "עושה" זאת ברמה התאית. יש סדרת מחקרים חדשה שמבהרת חלק מהשאלות בתחום סבוך זה..
המשך... |
|
> הבריאות שלך
|
|
|
 |
 |
| במבט לאחור |
|
|
 |
|
צור קשר
אנשים וארגונים
עבודה ועובדים 