.JPG) |
שיעור חולי לב בקרב העולים מברית המועצות לשעבר גבוה פי 2.5 מאשר באוכלוסייה הכללית, וגם שיעור הסובלים מיתר לחץ דם, דלקות מפרקים וסוכרת הוא גבוה. האם זה בגלל מצוקה נפשית גבוהה, או שמא הם פשוט הגיעו לארץ בריאים פחות. לפחות חלק מהתסמונות הפיסיולוגיות הן ביטוי למצוקה נפשית מוגברת, הנובעת הן ממשבר המעבר והקליטה והן מהעובדה שהעולים באים מתרבות שבה מוצמדת סטיגמה לבעיות נפשיות.
המשך... |
|
> הבריאות שלך
|
 |
חוקרים מצאו כי היתרונות הבריאותיים נשארים בעינם גם אם מסתפקים בהליכה קצרה. אפשרות אחרת היא לצעוד תוך כדי עבודה, בעזרת הליכון שמשמש גם כשולחן משרדי. ההמלצה של חוקרי ACSM היא לקיים במשך ההליכה מחזורים של צעידה מואצת (ב-70% מקצב הלב המרבי - כמו זה שיש כשמאחרים לפגישה חשובה). במשך הליכה של שעה, למשל, יהיו כמה מחזורים כאלה, של חמש דקות כל אחד.
המשך... |
|
> מחקרים ועיונים ברפואה וביו-רפואה
|
 |
בקורס שנתי הנערך בקולג' של אוניברסיטת הארוורד נדונים הסימפטומים, הטיפולים והתייחסותן של דמויות ספרותיות בדויות למחלות בהן נתקלו במהלך חייהן הספרותיים. הסטודנטים לרפואה, לעיתונאות או כאלה שאינם יודעים עדיין מה יעשו בעתיד, דנים בתסמינים השונים, מנסים לנתח את הטיפול בחולים ולהבין את הלך נפשן של אותן דמויות בעת המחלה.
המשך... |
|
> הבריאות שלך
|
 |
ה- NO ידוע כסיגנל באינספור תהליכים, זוהי מולקולה כל כך חיונית שלגופנו 3 אנזימים (חלקם חילופיים) לייצר אותה. המודל המוצע מתייחס לעיבוד כולל של נתוני ה- NO שמוביל להחלטות המערכתיות של גופנו. חשוב לשים לב שה- NO הרדיקלי הוא רגיש לכל שינוי סביבתי ובקלות יעלם ולא יגיע ליעדו הרחוק. כך ניתן להבין איך עודף מידע תהליכי, זיהום, חסימה או אפילו רוח פרצים יפריעו לתקשורת הזאת.
המשך... |
|
> הבריאות שלך
|
 |
תופעת נדודי השינה הולכת ומתפשטת בסין. עבודה קשה ותובענית יותר, תחרותיות גדלה והולכת, ואורח חיים בלתי סדיר גובים את המחיר. הסינים ישנים הרבה פחות מבעבר, וכ-45% מהם סובלים מנדודי שינה. סקרים שכוללים עשרות אלפי משתתפים בשנחאי ובפקינג מצביעים על עובדות מעניינות, לרבות נטיית העירוניים המשכילים לנדודי שינה יותר מאשר הכפריים בסין.
המשך... |
|
> הבריאות שלך
|
 |
כשהילדים לא ישנים, בנוסף לעובדה שההורים סובלים מחוסר שינה, הם גם פגיעים יותר מבחינה פיזית. כך מראה מחקר שבדק 10,000 משפחות עם ילדים קטנים ותינוקות, הראה שהורים אשר ילדיהם לא ישנים בלילות סובלים מבריאות לקויה ומצוקה נפשית. אימהות סובלות יותר לפי המחקר, היות ובדרך כלל הן מטפלות בילדים בשעות הלילה. קיימות מספר שיטות ללמד תינוקות לישון בלילה כגון "בכי מוגבל".
המשך... |
|
> ילדים , אמהות, הורים ומשפחה
|
 |
מתוך ממצאיהם של שלושה מחקרים, שפורסמו בחודש האחרון, עולה כי צריכה יומית של אומגה 3 משפרת את מצב הלב, את מצב המוח וגם מונעת תהליכים דלקתיים בגוף. "לצריכה של אומגה 3 יש תועלת רפואית, שנראה כי היא מתרחבת כל הזמן", אומר בארי סירס, ביוכימאי הכותב בנושאי תזונה.
בשני מחקרים נפרדים מצאו החוקרים כי שמן דגים עשיר באומגה 3 יכול להגן מפני הידרדרות קוגניטיבית.
המשך... |
|
> אנשים , מזון ותזונה
|
|
צור קשר
אנשים וארגונים
עבודה ועובדים 