 |
כל הפירות והירקות מכילים ויטמין C, אך ישנם כאלה בעלי ערך גבוה במיוחד והם לאו דווקא פירות הדר. הפירות הטרופיים מצטיינים בתכולת ה - C שבהם, למשל קיווי, פפאיה, אפרסמון, גויאבה ומנגו. הפרי העשיר ביותר הוא הקאמו - קאמו הגדל באמזון. הוא גם מצוי בכמות גדולה בפקעות ורדים. הירקות העשירים ב - C כוללים את הברוקולי, פלפל אדום , אפונה ירוקה, שעועית ירוקה, תפוחי אדמה וכל הנבטים למיניהם.
המשך... |
|
> הבריאות שלך
|
.JPG) |
האם ידעתם שאנו נושאים עלינו /איתנו יותר (~ פי 10) חיידקים מאשר תאים שלנו והם גם מביאים לנו הרבה תועלת... החיידקים במעי הגס שוקלים כ- ½1 ק"ג וההערכה האחרונה היא שיש שם יותר מ- 40000 מיני חיידקים. אנחנו והחיידקים התפתחנו יחד ובמצבים שונים אנו מאפשרים לאוכלוסיות חיידקים שונות להתרבות או להעלם כששני הצדדים נהנים משיתוף זה. כל תאינו התפתחו בזכות אינטגרציה עם צורות חיידקים קדומות.
המשך... |
|
> הבריאות שלך
|
 |
נשים שמיניקות במשך שנה מפחיתות בחצי את הסיכון ללקות בדלקת פרקים. מחקר שנערך בשוודיה גילה יתרון נוסף להנקה, והפעם לאם: היא מקטינה את הסיכון ללקות בדלקת פרקים. אף שלא ברור כיצד פועל המנגנון האחראי לכך, החוקרים קבעו שפעולת ההגנה מושפעת כככל נראה משינויים ארוכי הטווח במערכת החיסון, המתחוללים בגופה של האם בעקבות ההנקה. המחקר התפרסם החודש באתר האינטרנט "The Annals of Rheumatic Disesaes".
המשך... |
|
> מחקרים ועיונים ברפואה וביו-רפואה
|
 |
מי מהרגלי חיינו מיטיב איתנו וכמה? כדי לענות על זה, עקבו חוקרים מקיימברידג' אנגליה, במשך 13 שנים, אחרי יותר מ- 20000 משתתפים בני 45-79. ארבעה הרגלי בריאות טובים זיכו כל נבחן בנקודה אחת עבור כל הרגל : אי-עישון, פעילות גופנית סבירה, אכילת ירקות ופירות (5 ביום) וצריכת אלכוהול לא יותר מבינונית. נמצא כי 4 נקודות טובות משולות לגיל צעיר יותר בכ- 14 שנים.
המשך... |
|
> הבריאות שלך
|
 |
יפן נחשבת אחת מהמדינות הבריאות ביותר בעולם, עם תוחלת חיים גבוהה ומקרי סרטן ומחלות לב נמוכים מאלה בארצות המערב. סושי, המאכל עם תעמי הדגים העשירים, דל שומן, נחשב מאכל מדהים. למרות זאת, הרבה מהסושי משלב גם תוספים לא רצויים כמו מזהמים כימיים ממים מזוהמים, כגון יוד ו PCB, ופתוגנים כגון תולעים פרזיטיים וחיידקים קטלניים. השאלה המתבקשת היא האם סושי הוא מאכל בריאות או חומר רעלני?
המשך... |
|
> אנשים , מזון ותזונה
|
 |
הגבלת צריכת הקלוריות היומית לא רק משפרת את הגזרה, אלא גם עשויה להאריך את החיים בלא פחות משליש. מחקר שנערך באוניברסיטאות הארוורד וקורנל חושף מדוע. המחקר נערך בשיתוף פעולה של חוקרים מבית-הספר לרפואה של אוניברסיטת הארוורד שבבוסטון, בית-הספר לרפואה של אוניברסיטת קורנל שבניו-יורק, והמכון האמריקני לחקר ההזדקנות בבולטימור, ותוצאותיו פורסמו בגיליון ספטמבר של כתב-העת Cell.
המשך... |
|
> מחקרים ועיונים ברפואה וביו-רפואה
|
 |
תרופות כמו אספירין ופלביקס יכולות למנוע היווצרות קרישים ולהפחית את הסיכון למחלת לב, לטיפול המשלב את שתי התרופות יש יתרונות, אך גם חסרונות. החיסרון העיקרי הוא שבצד היכולת המשופרת למנוע היווצרות קרישים במערכת הדם, עולה הסיכון לדימומים. לפיכך יש לשקול לאילו חולים מתאים טיפול באספירין, אילו מהם ייהנו יותר משימוש בפלביקס ולאילו עדיף שילוב של שתי התרופות.
המשך... |
|
> מחקרים ועיונים ברפואה וביו-רפואה
|
|
צור קשר
אנשים וארגונים
עבודה ועובדים 