 |
באומייסטר וטירני מראים שכוח הרצון אינו תכונת אופי נתונה אלא יכולת, שבדומה לשריר ניתן לחזק ולשפר על ידי אימונים. כוח הרצון חולק שיעורים חשובים ומלמד כיצד נמקד את האנרגיה שלנו, נעמוד בפיתויים וננתב מחדש את חיינו. הוא מסביר כיצד להיות מציאותיים בעת הגדרת מטרות וכיצד לשמור על אמון בעצמנו כאשר אנו מדשדשים במקום.
ספר זה מתבסס על המחקרים העדכניים והחשובים ביותר בפסיכולוגיה.
המשך... |
|
> ספרים חדשים
|
 |
הורות ללא מסכות, שכתבה ד"ר דריה מעוז, מבוסס על מחקר עדכני ומקיף, ראשון מסוגו בישראל. כלולים בו למעלה ממאתיים ראיונות אינטימיים עם גברים ונשים חילונים ודתיים, בכל הגילים והמצבים המשפחתיים.אלה פתחו את לבם וסיפרו בכנות נדירה על הרגעים הפחות מלבבים של ההורות. בספר שזורים גם תובנות של אנשי מקצוע העוסקים בגידול ילדים מזוויות שונות, ממצאים של מאות מחקרים במגוון תחומים ..
המשך... |
|
> ילדים , אמהות, הורים ומשפחה
|
 |
הספר ד"ר מה עושים מתמצת את המידע הרפואי הקיים בנושאי בריאות מגוונים ושכיחים. כאלה שכמעט כל אחד ואחת מאיתנו מתמודדים איתם, או מסייעים ומייעצים לקרובי משפחה וידידים אודותיהם. כגון: מחלות, הריון, בעיות עור, מצוקות נפשיות, הפרעות בשינה ועוד. עשרות רופאים ורופאות מובילים ובכירים, וכן מספר מרפאים מתחום הרפואה המשלימה, ודיאטניות תרמו לספר. כל אחד בתחומו.
המשך... |
|
> הבריאות שלך
|
 |
המילה "דיאטה" התחפשה ל"שינוי אורח חיים" בעשור האחרון, אך כך או כך הגוף נאבק בירידה במשקל ודינם של 95% מהאנשים שעושים דיאטה להשמין חזרה. כ-95% מהאנשים שעושים דיאטה משמינים חזרה, אולם איש אינו מוותר על חלום הרזון.אחת הסיבות העיקריות לעלייה במשקל אחרי תהליך של הרזיה היא הדיאטה עצמה, כלומר החסך הקלורי, ההגבלה וההימנעות. עבור מרבית האנשים דיאטה היא התעלמות מאותות פנימיים של רעב.
המשך... |
|
> הבריאות שלך
|
 |
"לחיות נכון" הוא ספר פורץ דרך המספק תשובות לשאלות שמעסיקות כל אישה שחצתה את גיל המעבר - מכסף ועד שינוי תודעתי, מדייטים עם גברים ועד גירושים, מאימוני כושר והרגלי אכילה ועד יצירתיות והגשמה עצמית. המחברת ביססה את ספרה על ניסיון אישי, מחקר מעמיק וראיונות רבים, ופורשת בו שורה של עצות מעשיות ומפורטות שיעזרו להפוך את המחצית השנייה של חייך למחצית הטובה של חייך.
המשך... |
|
> ספרים חדשים
|
 |
דאיטת האכילה, המכונה "צום סוכר" או "ניקוי סוכר", מתבססת על הרעיון הכללי שלפיו מניעת סוכר, גם בלי הגבלות נוספות, גם לתקופה של חודש בלבד, מחוללת נפלאות. בניגוד לשיטות אחרות, היא אינה מחייבת מכונים וגם לא יועצים יקרנים. עיקר פרסומה בא ממי שמנסים אותה ורואים כי טוב וממליצים עליה לאחרים. מאמר מעניין של רחל טלשיר שפורסם לאחרונה בעיתון "הארץ"
המשך... |
|
> אנשים , מזון ותזונה
|
 |
ד"ר נעמי גור נוגעת בנושאים מהותיים מתוך התבוננות מפוכחת בחיי היומיום, במציאות ולא בתיאוריה, כאחת המשתתפות בספר. איך להתמודד עם חיי היומיום? לא דרך משפטי פלא כמו "לחשוב חיובי" או "לזרום עם זה", אלא דרך למידת הנפש בהתבוננות מפוכחת. ד"ר גור מציעה אופציות פשוטות אך לא פשטניות, לחתירה למצב נפשי שפוי. ד"ר נעמי גור, פסיכולוגית, לשעבר מרצה באוניברסיטת תל אביב.
המשך... |
|
> ספרים חדשים
|
|
צור קשר
אנשים וארגונים
עבודה ועובדים 