|
> הבריאות שלך
|
 |
דיאטת ה-16:8 היא אחת הדיאטות הפופולריות בעולם. היא עובדת באופן הבא: במשך 8 שעות אוכלים מה שרוצים וב-16 השעות הנותרות צמים. הדיאטה הזו סחפה אחריה רבים ברחבי העולם וגם שורת סלבריטאים – מג'ניפר אניסטון ועד משפחת קרדשיאן – כולם התנסו בשיטה. אבל מחקר חדש שהתפרסם בארה"ב מטיל ספק ביעילות התזונה הזו ואף חושף כי היא עשויה לסכן את מי שחי על פיה.
המשך... |
|
> הבריאות שלך
|
 |
מחקר רב-לאומי שסרק את הגנום של יותר מ-100,000 אנשים שסובלים ממיגרנה מצא שלשני סוגי המיגרנה (עם ובלי הילה) יש גנטיקה ברורה והם חולקים מאפיינים גנטיים. האזורים הגנטיים שהמחקר זיהה עשויים לספק כיווני מחקר לפיתוח תרופות המכוונות לתסמינים של סוגים שונים של מיגרנה. מיגרנה היא אחת המחלות הנוירולוגיות הנפוצות ביותר בעולם. היא גורמת לכאב ראש פועם בדרך כלל בצד אחד של הראש.
המשך... |
|
> הבריאות שלך
|
 |
נתונים חושפים את ההיקף העצום של מגפת ההתמכרות לכדורי שינה בישראל. ישנן חלופות טובות ובטוחות לטיפול בנדודי שינה, אבל קל וזול יותר להלעיט את הציבור בתרופות.לעתים המטופלים הם שלוחצים לקבל מרשם לכדורי שינה, ולא מוכנים לשמוע על שום טיפול אחר. "בטיפול רגשי אין תוצאות מיידיות, ולא לכל המטופלים יש סבלנות. זה לא כמו כדור, שלוקחים ומיד נרדמים",
המשך... |
|
> הבריאות שלך
|
 |
קבוצת חוקרים מסינגפור ומסין השתמשה בסמנים ביולוגיים שהופקו מבדיקות דם וצואה וכן מבדיקות גופניות שגרתיות, כדי לבחון את הגילים של איברים ומערכות בגוף. נמצא שלכל איבר שעון משלו, שקצב תקתוקו ייחודי. החוקרים גילו שאיברים ומערכות גופניות הזדקנו בקצב שונה ושהגיל המדויק של כל איבר הוא מנבא טוב של המחלות שעלולות להיגרם לו.
המשך... |
|
> הבריאות שלך
|
 |
ד"ר מאט מק'ררי אסף 26 מהמחקרים הרלוונטיים וערך עליהם מטא־אנליזה, כלומר ניתוח שמאגד את הנתונים העולים מכולם, תוך שקלול מספר הנבדקים בכל מחקר והאופן שבו הוא נעשה .התוצאות הצביעו על כך שמוזיקה — בין אם מדובר בהאזנה, שירה או נגינה — מביאה לשיפור משמעותי בתוצאות של מבחנים מנטליים ופיזיים.הממצאים פורסמו בכתב העת JAMA Network Open.
המשך... |
|
> הבריאות שלך
|
 |
במסגרת המחקר השוו החוקרים בין מי שעסקו בנגינה באופן יום-יומי לבין מי שצרכו מוזיקה באופן פסיבי • הממצאים הראו כי יצירה אקטיבית של מוזיקה מסייעת למנוע ירידה באיכות אחת הרקמות ששלמותה ודחיסותה תורמת לשמירה על היכולות הקוגניטיביות • המחקר נותן תקווה לחוקרים, אשר קוראים להמשך בחינה של טיב ההשפעה של מוזיקה על המוח
המשך... |
|
> הבריאות שלך
|
 |
מצפן המזון שפורסם בכתב העת Nature Food ומומן בחלקו על ידי ענקית ייצור המזון דנונה, מתמקד ב-54 מאפיינים תזונתיים שונים הקשורים למחלות כרוניות עיקריות. גורמים אלה יכולים להגביר או להפחית את הסיכון להשמנה, סוכרת, מחלות לב וכלי דם, סרטן ותת תזונה. מצפן האוכל משתמש בציון אחד עקבי עבור כל המזונות, המשקאות ואפילו המנות והארוחות המעורבות במקום לקבץ אותם לתת להם ניקוד באופן סובייקטיבי בצורה שונה.
המשך... |
|
> הבריאות שלך
|
|
|
 |
 |
| במבט לאחור |
|
|
 |
|
צור קשר
אנשים וארגונים
עבודה ועובדים 