|
> הבריאות שלך
|
 |
כתב העת הרפואי היוקרתי "הארכיב לרפואה פנימית", מביא בגליון ינואר 2009 מחקר המראה שאילו הישנים פחות משבע שעות בלילה, חשופים לתסמינים דמויי שפעת וצינון פי 2.94 ויותר מאילו שישנים שמונה שעות. ליעילות השינה יש מרכיב מכריע בהופעת או העדר התסמינים. ככל שעולה יעילות השינה פוחת הסיכון לצינון וכיו"ב. יעילות השינה - משמעותה האחוז מהזמן בעת שכיבה במיטה לשנת הלילה.שבו הפרט ישן.
המשך... |
|
> הבריאות שלך
|
 |
מתי בפעם האחרונה קראתם ספר ששינה לכם את תפיסת הגוף שלכם? דורקהיים (1896-1988) היה דיפלומט גרמני שחי ביפן במהלך מלחמת העולם השנייה. ביפן הוא תרגל זן, ירייה בקשת וייתכן שאף אמנויות נוספות. הספר מתאר את התובנות שלו לגבי האופן בו תרגול גופני יכול להיות תרגול רוחני. הבסיס של התרגול הזה הוא ההרה - מילולית בטן - המרכז הגופני ואליבא דדורקהיים גם הרוחני של האדם.
המשך... |
|
> הבריאות שלך
|
 |
החוקרים סבורים ששיעור החסר בויטמין D באוכלוסיה גבוה מכפי שהעריכו עד כה. החסר משפיע על ילדים ומבוגרים גם יחד ושיעורו מגיע ל - 30% עד 50% מהאוכלוסיה. חלק בהיוצרות החסר נעוץ בשעות הרבות שהאנשים ספונים בבתיהם או מקום עבודתם ללא חשיפה מספקת לקרני השמש. נהפוך הוא, יש נטיה להמעיט בחשיפה ע"י שמוש במסנני הגנה במריחה על העור. בין השעות 10 בבוקר לשלוש אחה"צ מומלץ לאנשים להחשף לשמש לעשר דקות .
המשך... |
|
> הבריאות שלך
|
 |
ד"ר דינה ראלט כתבה רשימה מעניינת ומועילה על רשתות חברתיות בתחומי הבריאות. רשתות חברתיות מייצגות היום את הפעילות המתפשטת הכי מהר באינטרנט, המשתמש קובע ומשפיע - הפעילות מהירה, נוחה, ממוקדת בעניין הגולש ומאפשרת לו להשתלב, לשנות, להוסיף ולהעביר על פי רצונו. בסקירה מחקרים ואתרים מומלצים .
המשך... |
|
> הבריאות שלך
|
 |
מחקר רחב היקף שנערך ביפן מצא כי אלה שאכלו מהר השמינו פי 3 מאלה שאכלו באיטיות. מומחים: צורת האכילה של התרבות המערבית גרמה לאכילה לא תקינה. הדיאטניות צדקו, ועכשיו זה מדעי: אכילה מהירה גורמת להשמנה. מחקר רחב היקף שנערך ביפן מצא כי אלה שאכלו מהר היו בסיכון פי שלוש להשמנת יתר, בהשוואה לאלה שאכלו לאט. המחקר פורסם בגליון החדש של כתב העת BMJ.
המשך... |
|
> הבריאות שלך
|
 |
קריאה בכף היד אינה נחלתם של מגידי עתידות בלבד. האבחון הביומטרי הנו תחום מדעי לחלוטין הנגזר מתחום הרפואה הגנטית ומשמש לאבחון זוגי, אבחון ילדים ואבחון מקצועי. האבחון הביומטרי הנו תחום מדעי לחלוטין הנגזר מתחום הרפואה הגנטית. על ידי זיהוי סוג הטביעה בכל אצבע וכן זיהוי תבניות שונות במרקם העור בכפות הידיים והרגליים, ניתן לקבוע מהם התחומים החזקים יותר והחזקים פחות של האדם.
המשך... |
|
> הבריאות שלך
|
 |
כולם מודעים לחשיבותו של האינסולין. ההורמון עוזר לתאים לאגור סוכרים ושומנים לצורכי אנרגיה. כשהגוף אינו יכול להפיק די אינסולין (סוכרת מסוג 1) או כשאינו מגיב לאינסולין כראוי (סוכרת מסוג 2), מתפתחות בעיות לב וכלי דם מגוונות. אבל זה לא הכול: מחקרים מן הזמן האחרון מלמדים שאינסולין חיוני גם במוח. נמצא שאי תקינות הקשורה באינסולין מביאה למחלות של ניוון עצבי ובהן מחלות אלצהיימר, פרקינסון והנטינגטון.
המשך... |
|
> הבריאות שלך
|
|
|
 |
 |
| במבט לאחור |
|
|
 |
|
צור קשר
אנשים וארגונים
עבודה ועובדים 