|
> הבריאות שלך
|
 |
העדויות על הקשר בין פעילות גופנית לפעילות המוח הולכות ומצטברות, ובכל יום כמעט מתפרסמים מחקרים חדשים הבוחנים את השפעת האימון הגופני על הנפש. הפסיכיאטר ג'ון רייטי לוקח את קוראי הניצוץ למסע מרתק אל נבכי הגוף והמוח, ומסביר בפשטות את הקשר המורכב בין השניים. הספר המסתמך על עשרות מחקרים פורצי דרך וכולל תיאורי מקרה מרתקים, מסביר מדוע יש לפעילות גופנית השפעה מכרעת על הדרך שבה אנו חושבים ומרגישים.
המשך... |
|
> הבריאות שלך
|
 |
לפיטוכימיקלים הנמצאים בפירות ובירקות יש כמה מנגנונים אפשריים: פועלים כאנטיאוקסידנטים (נוגדי חמצון), גורמים לעלייה באנזימים המנטרלים רעילות, משפיעים על מטבוליזם של כולסטרול ואסטרוגן, משפיעים על המעיים, מסייעים בשמירה ותיקון של דנ"א פגוע, משפיעים על תהליכים דלקתיים המהווים סיכון למחלות לב וכלי דם ועוד. שתי הקבוצות עיקריות: קבוצת הפלבנואידים וקבוצת הקרטנואידים.
המשך... |
|
> הבריאות שלך
|
 |
רוב החרדים בישראל מצויים בשכבה סוציו-אקונומית נמוכה, מה שעשוי להגדיל את הנטייה לפתח מחלות שונות. ואולם, ממצאים השוואתיים שנאספו באחרונה, בהסתמך על נתוני משרד הבריאות והלשכה המרכזית לסטטיסטיקה, מגלים כי דווקא ביישובים חרדיים, שיעורי התחלואה ותמותת התינוקות נמוכים משמעותית בהשוואה ליישובים החילוניים. הממצאים הוצגו בכנס "גוונים של בריאות" .
המשך... |
|
> הבריאות שלך
|
 |
מחקר חדש מעלה ממצאים מפתיעים, שעשויים להשפיע על מהלך המחלה: הליכה או פעילות גופנית מתונה במשך 40 דקות, מספר פעמים בשבוע, עשויה לשמר ולשפר זיכרון ולעכב תהליכי הזדקנות מוחיים. המחקר הראה כי הפעילות הגופנית הביאה לגדילת ההיפוקמפוס, איזור במוח האחראי על זכרונות. המחקר פורסם בכתב העת PLOS בגליונו החדש. פרופסור קירק אריקסון ועמיתיו מאוניברסיטת פיטסבורג בדקו את ההשפעה שיש לפעילות גופנית על 120 מתנדבים.
המשך... |
|
> הבריאות שלך
|
 |
מחקר חדש קובע כי רוב המטופלים הסובלים מכולסטרול גבוה לא מקבלים את הטיפול לו הם זקוקים. מהמחקר, שהתפרש על פני כעשור בהשתתפות 147 מיליון נבדקים משמונה מדינות, עולה כי מעט מדי חולים מקבלים תרופות המסייעות בהפחתת רמת הכולסטרול. המחקר , הגדול ביותר שנערך אי פעם, התפרסם במגזין של ארגון הבריאות העולמי. "השימוש תרופות יעילות לשליטה ברמת הכולסטרול נותר נמוך ברמה מאכזבת".
המשך... |
|
> הבריאות שלך
|
 |
מה הקשר בין שתייה חמה וסרטן הוושט? מחקרים מראים שתזונה נכונה והתמדה בפעילות גופנית עשויות להפחית את הסיכוי שלכם לחלות בסרטן. אז ממה מתחילים? אלה הר-נוי התייעצה עם מיטב המומחים ועכשיו היא ממליצה לכם מה לזלול וממה להיזהר. כשמשווים את דפוסי התחלואה בסרטן בסין לעומת ארצות הברית, ניתן לראות שחמשת סוגי הסרטן הנפוצים ביותר במדינות השונות כל כך שונים, ולא רק מסיבות גנטיות.
המשך... |
|
> הבריאות שלך
|
 |
מחקר חדש שפורסם בכתב העת של האיגוד האמריקאי לחקר הפסיכולוגיה מציע שגישה של חשיבה חיובית כגון שמחה משפיעים על המצב הבריאותי בקרב בני גיל הזהב. המחקר מציע שגישת חשיבה חיובית משפרת את המצב הבריאותי בחיים. המחקר, שנערך באוניברסיטת קורנל שבניו יורק, טוען שיש מספר דרכים בהן חשיבה חיובית יכולה לסייע למצב בריאותי טוב יותר בגילאים מתקדמים.
המשך... |
|
> הבריאות שלך
|
|
|
 |
 |
| במבט לאחור |
|
|
 |
|
צור קשר
אנשים וארגונים
עבודה ועובדים 