|
> הבריאות שלך
|
 |
הפחתה בצריכה של 30 גרם ממתקים מדי יום ובמקביל אכילת 140 גרם נוספים של ירקות לצורך ירידה במשקל אינה חדשה מרעישה. אולם מתברר כי כדי להביא לירידה במשקל לאורך זמן יש לוותר דווקא על ביצים וקטניות מעובדות - דוגמת כדורי פלאפל. ממצאים אלו עולים מעבודתם של חוקרים ישראלים שביצעו ניתוח סטטיסטי מקיף ליעילותן של קבוצות מזון שונות בהצלחת דיאטות קצרות וארוכות טווח.
המשך... |
|
> הבריאות שלך
|
 |
כמה צריך לאכול כדי להישאר צלולים? המחקר גילה כי צריכת קלוריות גבוהה מדי, בין 2100 ל-6000 קלוריות, יכולה להכפיל את הסיכון להפרעות קוגניטיביות בלתי הפיכות, כמו אובדן זיכרון, בעיקר אצל אנשים בגילאי 70 ומעלה. המחקר בדק 1233 אנשים בין הגילאים 70 ל-89, שמילאו שאלונים לגבי צריכת הקלוריות שלהם ורמת היכולות הקוגניטיבית שלהם. ל-163 מתוכם הייתה הפרעה קוגניטיבית כלשהי.
המשך... |
|
> הבריאות שלך
|
 |
תשכחו משעונים מתנדנדים וממופעי בידור הזויים. היפנוזה היא טיפולי מצוין שיכול לסייע לכן ללדת בקלות, להפסיק לעשן, ולצאת מהדיכאון. תשכחו מהשעון המתנדנד, מסבר פניו החמור של המהפנט ומהתחושה של אובדן שליטה. שימוש בכלים היפנוטיים יכול לפתור מגוון של בעיות, נפשיות וגופניות. למעשה, לא מדובר בטיפול. כל היפנוזה כרוכה בהיפנוט עצמי, מסבירים המומחים, כך שאדם נמצא בכל העת בשליטה.
המשך... |
|
> הבריאות שלך
|
 |
הפחתה של צריכת הקלוריות יכולה לעזור למוח שלכם. צום בפרקי זמן סדירים עשוי לסייע להגן על המוח מפני מחלות ניווניות, כך אומרים חוקרים מהמכון הלאומי לחקר הזקנה (NIA) בבולטימור שבארה"ב. לדברי החוקרים, הם מצאו ראיות לכך שהימנעות מאכילה במשך יום או יומיים בכל שבוע עשויה להגן על המוח מפני חלק מההשפעות הקשות של מחלות כמו אלצהיימר, פרקינסון ובעיות בריאות אחרות.
המשך... |
|
> הבריאות שלך
|
 |
מגנזיום מהווה מרכיב חיוני לכ-300 תגובות ביוכימיות שונות בגוף. הוא חיוני לתפקוד השרירים והעצבים, בדיקות דם לא באמת משקפות את תקינות רמת המגנזיום בגוף... קיימת בדיקה מיוחדת להערכת רמות מגנזיום בגוף, אבל לצערנו זו אינה בדיקה שזמינה לציבור. עובדה מעניינת היא שלסידן ולמגנזיום תפקודים משלימים אך הפוכים: סידן שותף לכיווץ השריר ומגנזיום להרפיה.
המשך... |
|
> הבריאות שלך
|
 |
דלקת היא פצצה מתקתקת. ולצערנו, זה קצת יותר מסתם חרוז. כי אם מסתכלים טוב, כל הבעיות הבריאותיות הרציניות, כמו מחלות לב, סוכרת, אלצהיימר, פרקינסון, פיברומיאלגיה ועוד, התחילו מתהליך דלקתי. לפי הנטורופתיה, התשובה ממש פשוטה והיא נמצאת בתזונה שלנו. בשלבים הראשונים שלה, דלקת היא התגובה של הגוף לפציעה, גירוי, או פלישה של חיידקים.
המשך... |
|
> הבריאות שלך
|
 |
אחד מכל שני ילדים בגיל הגן יידבק בשפעת, ויוכל להדביק אחרים עד עשרה ימים מזמן הופעת המחלה. כל מה שצריך לדעת אודות מחלת השפעת והחיסון נגדה ."ממחקר שנערך בקרב אוכלוסיית מדגם של ילדים עד גיל 18 עולה כי 38 אחוז מהילדים חלו בשפעת, שיעור הגבוה פי שניים משיעור התחלואה בכלל האוכלוסייה. ב-90 אחוז ממשפחות הילדים שחלו בשפעת, הילד היה הראשון לחלות והוא שהדביק את שאר בני המשפחה.
המשך... |
|
> הבריאות שלך
|
|
|
 |
 |
| במבט לאחור |
|
|
 |
|
צור קשר
אנשים וארגונים
עבודה ועובדים 