|
> הבריאות שלך
|
 |
התופעה של "דכאון עונתי",למרות לא מעט מחקר שנעשה לגביה, משלבת כנראה גורמים שונים: אישיותיים, כימיים, גנטיים וגם, יש טוענים, שרמת היונים באוויר משפיעה. אך הגורם שבלי ספק כרוך בהתעוררות של דכאון זה הוא החסרון בחשיפה לאור, ובעיקר אור שמש טבעי.ידוע שדכאון קשור בירידה ברמות הסרוטונין ודופמין, וכימיקלים אלו קשורים ומושפעים גם משינויים במערכת האחראית על השעון הביולוגי.
המשך... |
|
> הבריאות שלך
|
 |
רוב הישראלים מחפשים ברשת ומחוצה לה פרטים על מצבם הרפואי לפני שהם פוגשים רופא פנים מול פנים. כך לפי סקר חדש, לאורך השנים האחרונות חל שינוי גדול בהרגלי צריכת שירותי הרפואה שלנו, והאינטרנט נתפס היום כמקום שבו ניתן ללמוד על עולם הרפואה, לקבוע תורים לרופאים, להתייעץ ואף לאבחן מחלות שונות. מצב זה מהווה אתגר לרופאים החדשים של ימינו, כשכל המלצה שלהם עוברת לעתים בדיקה נוספת במנועי החיפוש.
המשך... |
|
> הבריאות שלך
|
 |
מדוע גברים עולים ויורדים במשקל באופן שונה מנשים? מהן ההמלצות התזונתיות הייחודיות לכל מין? ומדוע נשים מרזות פחות באמצעות ספורט?
המלחמה בין המינים נמשכת גם בהפחתת משקל ולמרבה הצער, כאן אין שוויון כלל. יש כמה הבדלים מהותיים בין גברים לנשים, חלקם פיזיולוגיים וחלקם התנהגותיים.נשים נמצאות בסיכון גבוה יותר לעלייה במשקל עם הגיל. כתבה מעניינת של מיטל עזר, דיאטנית קלינית וספורט.
המשך... |
|
> הבריאות שלך
|
 |
הוספת זרעי פשתן לתפריט של חולים עם מחלת עורקים היקפית מביאה לירידה גדולה בלחץ הדם, כך לפי מחקר חדש שהוצג לאחרונה בכנס השנתי מטעם אגודת הלב האמריקאית. במחקר השתתפו 110 חולים שחולקו באקראי לשתי קבוצות, אחת מהן קיבלה תוספת של 30 גרם זרעי פשתן ליום, והשנייה טופלה בפלסבו. המאפיינים הבסיסיים היו דומים בשתי הקבוצות, כאשר כ-75% מהחולים סבלו מיתר לחץ דם.
המשך... |
|
> הבריאות שלך
|
 |
האם התרופות הנפוצות ממשפחת הסטטינים עלולות להזיק לנו? ד"ר ברברה רוברטס, קרדיולוגית אמריקאית ידועה ומוערכת, חושפת בספר חשוב זה את האמת מאחורי הסטטינים. המחברת מגלה את המציאות המכוערת שמסתתרת מאחורי הפרסומות הוורודות לתרופת הפלא להורדת הכולסטרול. המחברת מגלה את המציאות המכוערת שמסתתרת מאחורי הפרסומות הוורודות לתרופת הפלא להורדת הכולסטרול.
המשך... |
|
> הבריאות שלך
|
 |
לפי דעתה של רחל טלשיר הכי קשה להקפיד ללעוס לאט וביסודיות. זה נשמע, לפחות בפעם הראשונה, מגוחך. מה זה להקפיד ללעוס לאט וביסודיות לעומת הפרידה ממנעמי החיים? רבים וטובים גורסים כי עצם הלעיסה האטית והיסודית עשויה לרפא מחלות מעיים וכיב קיבה. לעיסה נכונה לא רק משפרת את העיכול אלא גם מגבירה את זרימת הדם ומחזקת את שרירי הלסת. כאשר לועסים לאט וביסודיות מושגת תחושה שובע.
המשך... |
|
> הבריאות שלך
|
 |
ד"ר דינה ראלט , אשר הידע המעמיק שלה על תהליכים פיסיולוגיים ומנטליים הפך אותה בשנים האחרונות לאחת המומחיות לבריאות הוליסטית בישראל, פיתחה לאחרונה את הקורס (חינם!!) "הסירו דאגה מגופכם קורס לימוד (7 שעורים) למהלכי בריאותנו לאפשר לנו לתכנת את דרכינו להרזיה, דהיינו ללמוד לחיות עכשו". ד"ר דינה ראלט גיבשה כאן בקורס תובנות רבות על תזונה והשמנה והתמודדות נכונה.
המשך... |
|
> הבריאות שלך
|
|
|
 |
 |
| במבט לאחור |
|
|
 |
|
צור קשר
אנשים וארגונים
עבודה ועובדים 