|
> הבריאות שלך
|
 |
אגוזים מיטיבים עם הבריאות באופנים רבים. כעת מחקר חדש מצא גם קשר בין צריכת אגוזים לבין סיכון מופחת להתפתחות של סוכרת סוג 2 בנשים.
ניתוח הנתונים העלה כי בהשוואה לנשים שכמעט לא צורכות אגוזים, בנשים שצרכו מנת אגוזים (28 גרם) בשבוע הסיכון להתפתחות של סוכרת סוג 2 היה נמוך ב-19%. צריכת שתי מנות אגוזים או יותר בשבוע נקשרה להפחתת הסיכון לסוכרת ב-33%.
המשך... |
|
> הבריאות שלך
|
.JPG) |
ערב לחיך, בריא ללב: מחקר חדש שפירסם ה"ניו יורק טיימס" מגלה כי דיאטה ים־תיכונית עשויה למנוע כ־30 אחוזים מהתקפי הלב והשבץ וממקרי המוות הנובעים ממחלות לב אצל אנשים בסיכון גבוה. הדיאטה הים־תיכונית עשירה בשמן זית, באגוזים, בקטניות, בדגים ובפירות וירקות. מלבד הטעמים העשירים בדיאטה, זוכים המקפידים עליה לצ'ופר - מותר להם להמשיך לשתות יין עם הארוחה.
המשך... |
|
> הבריאות שלך
|
 |
גם שינה כרונית שאורכת פחות משש שעות מעלה את התחלואה והתמותה. אך יש אנשים שצריכים לישון פחות משש שעות וזה לא אומר שיחיו פחות. לעומת זאת יש כאלה שאונסים את עצמם לישון פחות משש שעות בגלל העולם שבו אנו חיים וזו בעיה. למשל דווקא אנשים שהבריאות חשובה להם. חשוב להם לעשות פעילות גופנית ולכן הם קמים שעה מוקדם יותר וישנים שעה פחות. הם רק לא יודעים שבשעה הזו גרמו לעצמם יותר נזק.
המשך... |
|
> הבריאות שלך
|
.JPG) |
דו"ח שפרסמו באוקטובר 2012 חוקרים מהמרכז לחקר ומדיניות של מחלות זיהומיות באוניברסיטת מינסוטה (CIDRAP) קובע על סמך בחינה של לא פחות מ-12,000 עבודות מחקר ומסמכים שנאספו על המחלה עוד משנת 1936, כי יעילותו של החיסון לשפעת מוגבלת ביותר במניעת המחלה בקרב כל מתחסן. באשר ליעילותו של החיסון בזריקה, המכיל נגיפי שפעת מומתים, קובעים החוקרים כי היא בינונית בלבד ועומדת על 59% בקרב מבוגרים.
המשך... |
|
> הבריאות שלך
|
 |
בממוצע, אנשים החולים בשפעת מידבקים יום לאחר שהתסמינים הופיעו. רק 5% מחולי השפעת מידבקים יותר משלושה ימים.לדברי החוקרים, אנשים רבים אינם מידבקים ארבעה ימים לאחר שהתסמינים הופיעו, ולכן הטוב ביותר עבורם יהיה לחזור לחיים רגילים בשלב זה, כלומר, אין ביכולתם להדביק בווירוס אדם אחר הרגיש אליו.מחקרים קודמים בתחום הראו כי התקופה המידבקת של השפעת יכולה לנוע מיום אחד ועד לשמונה ימים.
המשך... |
|
> הבריאות שלך
|
 |
מחקר שפורסם בעיתון הבריטי לפסיכיאטריה עקב אחר קרוב ל-500 מעשנים שהגיעו למרפאות להפסקת עישון של שירותי הבריאות באנגליה. המחקר גילה ירידה משמעותית ברמות החרדה בקרב מעשנים שהפסיקו לעשן לאחר שישה חודשי הפסקה. ההשפעה הייתה גדולה עוד יותר בקרב אנשים שסבלו מהפרעות במצב הרוח ומהפרעות חרדה לעומת אלו שעישנו רק בגלל ההנאה מהסיגריה. סקירה של יפעת גדות.
המשך... |
|
> הבריאות שלך
|
 |
צריכה קבועה של משקאות ממותקים, ובייחוד של משקאות דיאטטיים, מעלה את הסיכון לדיכאון בקרב בני 50 ומעלה. כך עולה ממחקר אמריקאי נרחב שממצאיו מתפרסמים השבוע. המחקר החל באמצע שנות התשעים והשתתפו בו 263,925 נבדקים בני 50 עד 74 שלא סבלו בעבר מדיכאון. בתום עשור של מעקב אחר הרגלי השתייה שלהם אובחנו 11,311 מתוכם כסובלים מדיכאון קליני.
המשך... |
|
> הבריאות שלך
|
|
|
 |
 |
| במבט לאחור |
|
|
 |
|
צור קשר
אנשים וארגונים
עבודה ועובדים 