|
> הבריאות שלך
|
 |
מאז סירבה לטיפול כימותרפי והצילה את חייה, הפכה שרה חמו למופת. עם אותו אופי מרדני היא שוחה גם היום נגד טרנדים בזרם הבריאותי: שייקים צמחיים, רו-פוד, מזונות עיליים והטענה שמזון הוא הגורם החשוב ביותר. ונחשו מה דעתה על גארי יורופסקי? מהם לדעתך הגורמים המשפיעים ביותר על הבריאות? "שלושה, והמזון אינו הראשון. הגורם החשוב והמשפיע מכולם הוא שינה מספקת, שמונה שעות ובזמן החשיכה....
המשך... |
|
> הבריאות שלך
|
 |
המילה "דיאטה" התחפשה ל"שינוי אורח חיים" בעשור האחרון, אך כך או כך הגוף נאבק בירידה במשקל ודינם של 95% מהאנשים שעושים דיאטה להשמין חזרה. כ-95% מהאנשים שעושים דיאטה משמינים חזרה, אולם איש אינו מוותר על חלום הרזון.אחת הסיבות העיקריות לעלייה במשקל אחרי תהליך של הרזיה היא הדיאטה עצמה, כלומר החסך הקלורי, ההגבלה וההימנעות. עבור מרבית האנשים דיאטה היא התעלמות מאותות פנימיים של רעב.
המשך... |
|
> הבריאות שלך
|
 |
מהו המנגנון הפיזיולוגי שבדיקור הסיני שמסייע להפחית כאבים מפצעים כרוניים - ממצאי מחקר חדש ממכבי שירותי בריאות. בכל אחת מן הנקודות הללו מעורר הדיקור את מערכת ויסות הכאב לשחרר סרוטונין (מוליך עצבי שלו תפקיד ראשי בעיבוד הכאב ובתחושות וברגשות הנכללים בהגדרת מצב רוח, שינה ושובע), אנדורפינים (מוליכים עצביים משככי כאב דמויי מורפיום) ומוליכים עצביים אחרים המשתתפים בשיכוך כאב.
המשך... |
|
> הבריאות שלך
|
 |
עכשיו זה מדעי: סקירת מחקרים מצאה כי מדיטציה תודעתית יכולה לסייע להקל על כאב, חרדה ודיכאון. מדיטציה תודעתית עשויה לשמש כלי יעיל במלחמה בחרדה, דיכאון וכאב. כך עולה מסקירת מחקרים חדשה שפורסמה בכתב העת JAMA Internal Medicine. חוקרים מאוניברסיטת Johns Hopkins התבססו על מידע מ-47 מחקרים קודמים שכללו יותר מ-3,500 משתתפים כדי לבחון את ההשפעות של תרגול מדיטציה.
המשך... |
|
> הבריאות שלך
|
 |
שליש מהילדים שסובלים מעודף משקל כבר בגיל 5 יהפכו לשמנים בעת שיגיעו לחטיבת הביניים, וכמעט כל הילדים שסובלים מהשמנת יתר כבר בגיל גן ישארו שמנים גם בגילים מבוגרים יותר - כך עולה ממחקר חדש ורחב היקף שבדק את נטיות הגוף של 7,700 ילדים בארה"ב. מהמחקר עולה עוד כי כל שנה שחולפת ושבה נותר הילד עם משקל עודף, מקטינה את הסיכוי שמצבו הגופני ישתנה בעתיד.
המשך... |
|
> הבריאות שלך
|
 |
יש עונות שבהן השפעת מאופיינת בגרסאות אלימות במיוחד של הזן הנגיפי שהחיסונים מתקשים להתמודד איתן. לעומת זאת, בשנים אחרות מאופיינת המחלה בזן בעל מזג נוח יחסית שהחיסון נותן לו מענה יעיל. לדברי גרשוני, בחלק מהמקרים השינוי הוא לא קיצוני וביטוי המחלה שומר לרוב על מאפיינים דומים. עם זאת, אחת לתקופה מוליד התהליך הגנטי גרסה אלימה במיוחד של הנגיף שעלולה להיות קטלנית. כמו למשל בשנת 1918,
המשך... |
|
> הבריאות שלך
|
 |
הספר מסביר בצורה נחרצת ומשכנעת כיצד סילוק החיטה מתפריטנו - כולל חיטה מלאה ובריאה כביכול - הוא המפתח להפחתת קילוגרמים מיותרים אחת ולתמיד ולשיקום מגוון רחב של בעיות בריאות ותסמינים של מערכת העיכול.הספר חושף את האמת העגומה על החיטה של היום, שאינה דומה כלל לחיטת הבר שאבותינו טחנו ואפו ממנה את לחמם. החיטה של היום עברה הכלאות ושינויים גנטיים ניכרים...
המשך... |
|
> הבריאות שלך
|
|
|
 |
 |
| במבט לאחור |
|
|
 |
|
צור קשר
אנשים וארגונים
עבודה ועובדים 