|
> הבריאות שלך
|
 |
מחקר חדש שכלל כ-340 אלף איש מצא שההשפעה של פעילות ספורטיבית על הגוף זהה להשפעה של תרופות בכל הקשור למחלות לב ולכלי דם ובמניעת סוכרתספורט במקום תרופות? חוקרים מבריטניה וארצות הברית מצאו כי פעילות גופנית מפחיתה את הסיכון לתמותה בחולים שלקו בהתקף לב או בשבץ מוחי, באופן דומה לזה של תרופות. המחקר פורסם בגליון החדש של כתב העת לרפואה BMJ.
המשך... |
|
> הבריאות שלך
|
 |
חוקרים מאוניברסיטת אוקספורד שבדקו כחצי מיליון תושבים בסין מצאו כי אכילת פרי אחד ליום מפחיתה את הסיכון ללקות במחלות לב וכלי דם בעשרות אחוזים. בנוסף מצאו כי גם הסיכון לשבץ יורד ב-20%. "קח פרי ותהיה לי בריא" זו כבר לא סתם סיסמה: מחקר ענק מגלה כי אכילת פרי אחד ליום לפחות מפחיתה את הסיכון ללקות בהתקפי לב ושבץ מוחי בשיעור של 40%. המחקר, נערך על ידי מדעני אוניברסיטת אוקספורד.
המשך... |
|
> הבריאות שלך
|
 |
עד כה המליצו החוקרים פה אחד על שנת לילה של שבע עד תשע שעות, אך מחקרים עדכניים מוכיחים כי משך השינה האידיאלי צריך להיות קרוב יותר לשבע שעות. שינה ממושכת עשויה להיות קשורה בסוכרת ובמחלות לב, ואילו חסך בשינה עלול לפגוע בביצועים הקוגניטיביים שלנו. כמה מחקרים שעסקו בשינה גילו כי המספר האופטימלי עומד על שבע שעות שינה - ולא שמונה, כפי שחשבו עד כה ..
המשך... |
|
> הבריאות שלך
|
 |
היא יכולה לשמח, להעציב, לגרום לכם לזוז ואפילו לסייע בטיפול בבעיות לב וביתר לחץ דם - מחקרים רבים הראו כי האזנה למוזיקה משפיעה ישירות על אזורים רבים במוח ובכך גם על התפקוד היומיומי. כל הסיבות להגביר את הווליום.מוזיקה עשויה לחדור ישר ללב: מנות יומיות של מוצרט לא ינקו את העורקים ולא יתקנו מסתם פגום בלב, אבל האזנה למוזיקה בהחלט עשויה לסייע בשיקום בעיות לבביות, לצד הטיפול הרפואי.
המשך... |
|
> הבריאות שלך
|
 |
השפעתה של אחת התרופות השכיחות בעולם על סרטן הוכחה כבר בעבר. כעת מחקר בריטי ענק מאשש את המסקנות אך מגלה שהתנאי להצלחה הוא שימוש ארוך שנים. ויש גם סיבוכים אפשריים. מידע רב שנאסף ממחקרים שונים בשנים האחרונות, תומך בהשפעות של טיפול באספירין להורדת הסיכוי לתחלואה ותמותה מסוגי סרטן שונים בקרב האוכלוסייה הכללית. במחקר בריטי שסקר את המידע מעשרות מחקרים מהשנים האחרונות ופורסם לאחרונה ..
המשך... |
|
> הבריאות שלך
|
 |
צפייה בטלוויזיה במשך שעות רבות מדי יום מלווה בסיכון מוגבר למוות מוקדם, כך עולה ממחקר שפורסם לאחרונה בכתב העת Journal of the American Heart Associatio.בקרב משתתפים במחקר שדיווחו על צפייה בטלוויזיה במשך שלוש שעות ומעלה מדי יום, נרשמה עלייה של כפליים בסיכון לתמותה במהלך שמונה שנות המעקב של המחקר, בהשוואה למשתתפים שדיווחו כי צפו בטלוויזיה עד שעה מדי יום.
המשך... |
|
> הבריאות שלך
|
 |
החוקרים מצביעים על קשר בין משך הישיבה והסיכון לחלות בסרטן המעי ובסרטן השחלות. הנתון מפתיע עוד יותר מכיוון שהקשר קיים גם אצל אנשים שיושבים הרבה ומבצעים פעילות גופנית באופן קבוע. תחשבו על זה בפעם הבאה שאתם נרדמים מול הטלוויזיה. ישיבה ממושכת לשם צפייה בטלוויזיה בשעות הערב המאוחרות, הראתה קשר חזק יותר להתפתחות המחלה: עליה של 54% בסיכון לסרטן המעי,
המשך... |
|
> הבריאות שלך
|
|
|
 |
 |
| במבט לאחור |
|
|
 |
|
צור קשר
אנשים וארגונים
עבודה ועובדים 