הבזקים
בניגוד לפסיכואנליזה שפיתח פרויד, שמתעמקת בילדות של המטופל ומחפשת קונפליקטים פנימיים חבויים, הטיפול הקוגניטיבי סבור שהדרך להקל על בעיות פסיכולוגיות היא באמצעות שינוי של המונולוג הפנימי של המטופל.
טיפול קוגנטיבי

אבי הטיפול הקוגניטיבי, ד"ר אהרון בק, מת בגיל 100

גורם מפרסם: אי-פי, ניו יורק טיימס
מקור: עיתון "הארץ"
תאריך: 08.11.2021

אבי הטיפול הקוגניטיבי, ד"ר אהרון בק, מת בגיל 100

בק, מטפל אמריקאי-יהודי, ניסה להפריך את התיאוריה של פרויד ופיתח שיטה לאבחון ולטיפול בדיכאון. עבודתו היוותה את התשתית לפיתוח הטיפול הקוגניטיבי-ההתנהגותי, שהפכה לשיטה נפוצה ביותר

אי-פי, ניו יורק טיימס

02.11.202111:38

אבי הטיפול הקוגניטיבי, ד"ר אהרון בק, מת אתמול (שני) בגיל 100. בק היה מטפל פורץ דרך, שחולל מהפכה באבחון ובטיפול בדיכאון. השיטה שפיתח שימשה גם לטיפול בהפרעות נוספות, בהן בולימיה, התקפי חרדה, נטייה טורדנית-כפייתית (OCD) וחרדה חברתית.

בק, אמריקאי-יהודי, פיתח את הטיפול הקוגניטיבי באוניברסיטת פנסילבניה בשנות השישים. הוא הבחין בכך שמטופלים שלו שהיו בדיכאון ביטאו לעיתים קרובות רעיונות שליליים, אותם הוא כינה "מחשבות אוטומטיות". מחשבות שכאלה יכולות להיות, למשל, "אף אחד לא אוהב אותי" ו"תמיד אהיה כישלון". הוא עבד עם המטופלים כדי שיזהו וידחו את המחשבות השליליות שהם חושבים על עצמם, על העולם ועל העתיד.

כשהיה פסיכולוג צעיר ערך בק ניסויים שנועדו להפריך את התיאוריה של זיגמונד פרויד, שלפיה אנשים סבלו מדיכאון כי הם היו צריכים לסבול בדרך כלשהי. הוא הגיע למסקנה שדיכאון לא נובע ממזוכיזם, כמו שפרויד האמין, אלא מדימוי עצמי נמוך.

בניגוד לפסיכואנליזה שפיתח פרויד, שמתעמקת בילדות של המטופל ומחפשת קונפליקטים פנימיים חבויים, הטיפול הקוגניטיבי סבור שהדרך להקל על בעיות פסיכולוגיות היא באמצעות שינוי של המונולוג הפנימי של המטופל. הטיפול הקוגניטיבי גם עושה זאת במהירות רבה יותר מהפסיכואנליזה - ב-12 מפגשים או פחות. הטיפול מתבצע בפורמט קבוע וקשיח, שכולל הצבת יעדים לכל מפגש ומשימות לביצוע בבית.

בק גילה כי מטופלים שיכולים ללמוד לזהות את המחשבות השליליות האוטומטיות שלהם יוכלו להתגבר על הפחדים שלהם ולחשוב בצורה רציונלית יותר. כך המטופלים היו יכולים להפחית את החרדה שלהם ולשפר את מצבם רוחם. הוא גם גילה שהתוצאות החיוביות ממשיכות זמן רב אחרי סיום הטיפול, כיוון שהמטופלים למדו להתמודד עם המחשבות השליליות בעצמם.

לכתבה המלאה

לכתבה זו התפרסמו 0 תגובות.
הרשמה ללקט
דוא"ל
* להסרה
במבט לאחור
רשימת קטגוריות מלאה
אנשים וארגונים
עבודה ועובדים
אנשים פשוטים
אפשר גם אחרת
יוצאי הדופן והמיוחדים
אנשים , מחשבים ואינטרנט
קיבוצים ואנשי ההתיישבות
החברה החרדית
עולים חדשים ועולים ותיקים
עובדים זרים
תרמילאים ומטיילים
קשישים
אנשים והקונפליקט הישראלי-ערבי
בני נוער וצעירים
אנשים והמצב הכלכלי
סיפורי התמודדות
גמלאים
מגזר ערבי
מחקרים ועיונים בפסיכולוגיה
מחקרים ועיונים ברפואה וביו-רפואה
רפואה משלימה
רפואה אלטרנטיבית
הבריאות שלך
מחקרים ועיונים בסוציולוגיה ובאנתרופולגיה
מחקרים ועיונים בחינוך
מחקרים ועיונים בספרות
מחקרים ועיונים בהיסטוריה
מחקרים ועיונים בדמוגרפיה
מחקרים ועיונים בביולוגיה ובמדעי החיים
אנשים בעת העתיקה
ילדים , אמהות, הורים ומשפחה
יזמים, אנשי עסקים ואנשי היי-טק
ביוגרפיות, זכרונות ותולדות חיים
שכול
ניצולי שואה
סרטי תעודה
ספרים חדשים
מדעים ואנשים
אנשים , מזון ותזונה
אנשים, טבע וסביבה
אנשים במרחב הניהול
הרהורים ומחשבות
שיטות אימון
מחקרים ועיונים בקרימונולוגיה
סקירות מחלקת איסוף בפורטל הגורם האנושי
הנצפים ביותר
אודות  |   צרו קשר  |   שלחו קישור  |   RSS  |   אתר צמתי מידע
נבנה ע"י אפוק