יום השינה העולמי

עמית נויפלד 

"הסיבה המרכזית, לטעמי, להתדרדרות במיצובה של השינה כפעילות פנאי מועדפת, נעוצה באופייה האינסטרומנטלי של התקופה בה אנחנו חיים - בכל רגע נתון אנו צריכים להיות מחויבים לפרויקט האדם - עשייה בלתי פוסקת שמטרתה "לקדם" את חיינו, גם אם איש לא יודע מה היעד הסופי או המטרה. כתבתי בעבר במספר מקומות על השפעתה של רציונליזציה זו על תרבות הפנאי (לגרסא המקוצרת ב"מוסף הארץ"), וכעת מסתבר שהוא פוגעת אנושות גם בקודש הקודשים, המפלט האחרון של האדם הנהנתן - השינה."

בסקר שערכה "האגודה העולמית לרפואת השינה" לרגל יום השינה העולמי האחרון, השתתפו 8,000 נשאלים מעשר מדינות שונות, ובמהלכו התגלה כי הסיבות הנפוצות ביותר להפרעות השינה הן לחצים הנובעים מעבודה, מבעיות כלכליות, ומהפרעות טכנולוגיות שונות. לא פחות מ-57% מהנשאלים השיבו כי איכות שנתם היתה יכולה להיות טובה יותר, וכמעט מספר זהה הודה כי אינו עושה דבר על מנת לשפר את המצב.

קישור לפוסט של עמית נויפלד  יום השינה העולמי