אגרון
|
|
הספר "לשקול מחדש" נכתב על ידי פסיכולוגית התנהגותית ומטרתו היא "לסייע לקוראים 'לשקול מחדש' את בעיית ההשמנה שלהם כדי שיוכלו לקדם את תהליך שיקום הרגלי האכילה" (עמ' 207), כשד"ר העצני מציעה להגדיר יעדים של טיפול בהשמנה במונחים התנהגותיים, רגשיים וקוגניטיביים ולא רק במספרים על המשקל. הספר כולל דוגמאות מהשטח ובתתי-פרקים שהיא קוראת להם "הלכה למעשה".
המשך... |
> ספרים חדשים
|
|
הנה כמה עצות שיסייעו לכם לעבור את החורף בשלום: להפחית את מספר אירועי ההצטננות, להימנע מצבירת משקל עודף ולשמור על אנרגיה, חיוניות ומצב רוח בימים קרים וגשומים במיוחד. בין ההמלצות: שילוב של קינמון בתבשילים כמו דייסות, תה, או מרק פירות חם יכול לסייע באיזון תחושת הרעב והשובע. כדאי לאכול כל שעתיים וחצי עד שלוש שעות ארוחות קטנות המכילות פחמימות מורכבות. לא לפחד מלחם מחיטה מלאה.
המשך... |
> אנשים , מזון ותזונה
|
|
כשהיא משלבת בין מדעי המוח, רפואה אינטואיטיבית, פסיכולוגיה ושיטות אנרגטיות רגישות, משרטטת ד"ר אורלוף, פסיכיאטרית מוסמכת ומרצה קלינית בפסיכיאטרייה את מרקם היחסים העדין שבין מוחנו, גופנו, נפשנו וסביבתנו. בהומור ובחמלה היא מראה לנו כיצד לזהות את הרגשות השליליים העזים ביותר וכיצד להפוך אותם לתקווה, לטוב-לב ולאומץ. מקרים משכנעים של מטופלים וסיפורים מפי משתתפי הסדנאות שהיא מעבירה.
המשך... |
> ספרים חדשים
|
|
הספר נולד כדי לתמוך בהורים ברגעי הקושי והבלבול. הספר עוסק בשלבי הלידה, בבכי של תינוקות וכולל טיפים ועצות להרגעת התינוק ולשמירה על השפיות. החידוש הגדול בספר זה הוא שלל העיצות והרעיונות שיסייעו להורה הצעיר להתמודד עם מצבים שאף אחד לא הכין אותו אליהם ועם זאת לבחור בפתרונות ובהתאמות אישיים", ד"ר אמיר אניספלד, רופא ילדים והומיאופת. "הספר "למה תינוקות בוכים" נכתב ע"י סיון אופירי, ואירית שקד.
המשך... |
> ספרים חדשים
|
|
צעירים לנצח הוא מדריך פורץ דרך להאטת ההזדקנות ולהארכת משך חיינו הבריאים והפעילים הרבה מעבר למה שחשבנו שיתאפשר לנו אי פעם. חיי נצח נמצאים ממש בהישג ידנו הודות למחקר המדעי המתקדם ולפריצות הדרך הרפואיות המדהימות המתרחשות בקצב מסחרר. ד"ר סנג'י גופטה, נוירוכירורג והפרשן הרפואי הראשי של רשת CNN, משלב בין תיאורים של תגליות מדהימות ברחבי העולם לבין עצות חיוניות .
המשך... |
> ספרים חדשים
|
|
|
|
|
במבט לאחור |
|
|
|