|
אגרון
|
 |
תנאי הכרחי להרזיה, בריאות ואריכות חיים הוא הסרת דאגת הגוף. ד"ר ד"ר דינה ראלט מסבירה איך משכנעים תאי שומן שאין להם שום סיבה להיאחז בשומן העצור בהם? איך מאפשרים לגוף לטפל במכאוביו ואיך עוצרים את האכילה המוגזמת. אין זה פלא שדיאטה דלת קלוריות מובילה בסופו של דבר ליתר השמנה שכן היא מחריפה את דאגת הגוף ולא מקלה עליה.
המשך... |
|
> הבריאות שלך
|
 |
מאמר שהופיע בפברואר 2007 בכתב העת Archives of Internal Medicine דיווח על המחקר הגדול ביותר שנערך עד היום בנושא השינה אחר הצהריים. המחקר עקב אחר 23,681 גברים יוונים לתקופה של בערך שש שנים, וקבע שגברים שישנו חצי שעה אחר הצהרים, לפחות שלוש פעמים בשבוע הפחיתו את סיכוייהם לחלות במחלות לב בכ-37% יותר מאלה שלא ישנו אחר הצהריים. התועלת מהשינה קשורה להפחתת הלחץ הנפשי.
המשך... |
|
> הבריאות שלך
|
 |
מחלות חניכיים הנן מחלות דלקתיות המאופיינות בתקופת דגירה איטית ונטולת כאב, אשר לרוב מתחילה כהצטברות חיידקים בחלל הפה.אותם גורמי דלקת מזהמים מתפזרים ומתפשטים דרך הפה למחזור הדם, ומגיעים למקומות אחרים בגוף ומשפיעים באופן משמעותי על הבריאות. הגורם המשפיע ביותר על מחלות חניכיים הוא היגיינת פה לקויה.
המשך... |
|
> הבריאות שלך
|
 |
סקירה מעניינת על הספר "ילדות בריאה - בריאות וחינוך ילדים לאור האנתרופוסופיה" מאת ד"ר אבישי גרשוני, שיוצא לאור בימים אלו. את הספר אפשר לחלק לשניים: חלק הבריאות וחלק החינוך. חלק הבריאות דן בהריון, לידה, התפתחות הילד, תזונה, מחלות, חיסונים ולבסוף המלצות לרפואה ביתית. החינוך נדון במסגרת התפתחות הילד ופרק קצר ומעניין על חשיבותם של סיפורים בהתפתחות הילד והדרך הנכונה לספרם.
המשך... |
|
> הבריאות שלך
|
 |
ד"ר דינה ראלט גילתה מדוע אנחנו לא מאושרים: תתפלאו אבל הכל מתחיל בזרימה טובה יותר של חנקן חמצני בגוף. הסתכלות על אורגניזמים כרשתות של תהליכים, איברים ותאים היא הבסיס לרעיון שהרשת היא המבנה המשותף לכל החיים. מי בגוף שלנו "אחראי" על העברת המידע הרשתי הזה? ניטריק אוקסיד (חנקן חמצני) או בכינויו החביב על כולם, בגלל כפל המשמעות, NO.
המשך... |
|
> הבריאות שלך
|
 |
בניגוד לדעה הרווחת שהשמנה נובעת בסך הכל מאכילת יתר והיא לפיכך עונשה של גרגרנות, מציגה ד"ר דינה ראלט את חשיבות מנגנון-על לבקרת מידת האכילה הקשור לתנועה פיזית. מודגשת עזרתה של תנועה פיזית המשפרת באופן טבעי את מגוון תפקודי הגוף. התנועה הפיזית היא החשובה מכל תהליכי הגוף בקביעת קצב הגוף והשפעתו על ההרזיה היא יותר רצונית בהשוואה לאכילה.
המשך... |
|
> אנשים , מזון ותזונה
|
 |
עיקרון ההשמנה מסביר בקלות למה דיאטה דלת קלוריות היא מקור להשמנה עתידית: הגוף הדואג למחר מקבל מסר שהוא צריך להגביר את מאמציו לחסכון, שכן אפילו היום אין כבר מספיק אנרגיה. השמנה, או אגירה, מעידה על דאגה למחר. הפתרון: הפעלת השרירים בגוף כרוכה בהוצאת אנרגיה רבה המחייבת את הגוף "להחליף הילוך" ולעבור ממצב של חיסכון למצב של שפע. סיכום עיקרי המחקר של ד"ר רינה ראלט.
המשך... |
|
> אנשים , מזון ותזונה
|
|
|
 |
 |
| במבט לאחור |
|
|
 |
|
צור קשר
אנשים וארגונים
עבודה ועובדים 