לסובלים מהשמנה, ריצה למכון הכושר אינה בהכרח המוצא להשלת הקילוגרמים העודפים מהגוף. מחקר אמריקאי חדש מגלה כי דווקא שינה ערבה עשויה לתרום רבות להורדה במשקל. המחקר, שהתפרסם השבוע בכתב העת "Annals of Internal Medicine", מצביע על יתרונותיה של השינה בסיוע להורדת רמות השומנים בגוף ובדיאטה. במחקר השתתפו עשרה נבדקים בגיל 41 בממוצע, שאינם מעשנים וסובלים ממשקל עודף.
המשך...
בשנים האחרונות חלה פריצת דרך בהבנת המנגנונים הנוירוכימיים המווסתים את משקל הגוף. ב-1994 התגלה ההורמון לפטין, המיוצר בתאי השומן בגוף ותפקידו לאותת לתאי העצב במוח על הרגשת רעב (רמות נמוכות) או שובע (רמות גבוהות). יש הטוענים כי ללפטין תפקיד חשוב יותר בוויסות התיאבון משל זה של האינסולין, המופרש בלבלב.
המשך...
צור קשר
אנשים וארגונים
עבודה ועובדים 