למה נשים מרגישות אשמות כל הזמן, איך זה קשור לנטייה הכללית שלהן לקחת אחריות, ומה עושים כדי להפסיק את מעגל האשמה המכאיב הזה? הנה כמה רעיונות ששווה לחשוב עליהם. "תחושת האשמה מבוססת על שתי יכולות: היכולת לחוש אמפתיה, והיכולת לקחת אחריות. אדם נטול אמפתיה לא יכול להרגיש אשמה: הוא לא יכול לשים את עצמו בנעליו של זה שנפגע, לחוש את צערו ולהזדהות עם כאבו.
המשך...
כשהורים חשים רגשי אשמה ביחסים עם ילדיהם, לא רק שהם לא עוזרים לעצמם, הם גם פוגעים בילדים. במקום להתעסק ברגשי אשמה מוטב שניקח אחריות על מעשינו ונלמד איך לנהוג אחרת בפעם הבאה. בעיה נוספת עם רגשי אשמה היא שהם מתעסקים בעבר, בדברים שכבר התרחשו ולא ניתן לשנותם. ההתמקדות בדברים שלא ניתן לשנות מקבעת ומשחזרת את מה שהיה, במקום לאפשר למידה, הסקת מסקנות ובחירה בדרכים אחרות.
המשך...